1 爱轰炸 love bombing
见面之后每天都在聊天
后来他约了我吃了几顿饭 之后就和我表白了
我也答应了
刚开始他对我非常热情 嘘寒问暖 给我点下午茶
就算通宵工作也会抽时间打电话给我或者找我
一开始也会叫我各种爱称
高甜的体验让你快速上头而入局。爱情轰炸是试图通过表现出关注和感情来影响一个人的表现，它可以有积极的影响也可以有消极的影响，然而心理学家认为爱轰炸可能是虐待关系里的一环，并且是一种示警。
2 煤气灯效应 gaslighting
后来 我发现了他经常很迟回复我信息
有时候在微信说话也是自顾自地说自己的事情
经常地忽略我说的事情和问题
有一次 他让我去找他 我答应了
计划好了 但他多次反复 以需要好好休息调整状态为由 又说还是别去 到前一天又让我去 后来还是说他要休息 让我别去
第二天就一直没有回复我信息 可能在补觉
但后来他说下午6点就醒了 但却到了晚上8点我问他 他才回复我
后来我感觉他和以前不太一样了 以前可能第一时间会发信息给我 我可能就和他聊了下我的这个感受
他就说我敏感矫情
听了之后确实有点不是很开心 因为我只是将我自己的想法表达出来
煤气灯效应也是一种操控方式，目的在于用很小的不易察觉的否定让你逐渐怀疑自己。
煤气灯效应（英语：Gaslighting）是一种心理操纵的形式，其方法是一个人或团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己，使其质疑自己的记忆力、感知力或判断力，其结果是导致受害者产生认知失调和其他变化，例如低下的自我尊重等。由于操作者使用否定、误导、矛盾和提供错误资讯，煤气灯效应使受害者心理去稳定化，以及使受害者不再相信自己原来的信仰。在现实案例中，可以从受虐者否认先前发生过虐待事件，到虐待者意图使受害者迷失方向等怪异事件的发生。(维基百科）
3 贬低打压
对我的称呼也变了 直接改成了姓名
噢噢还有一点就是 他一直说我脸大 骨架大
当天晚上他给我打视频 还叫我肥婆。。。
可我170➕ 110➕而已
很明显了，继续降低你的自尊心和自信。
4 提到其他女生 三角测量 triangulation
他说我恋爱脑
还和我说才认识那么短时间 不可能就很喜欢了
还经常会说起其他女生
他的各种话 各种行为真的会让我觉得很不舒服
真的很影响情绪 甚至自己在内耗
但他却表现得无所谓的样子
可明明当初主动的是他
在双方关系里引入其他女性来比较，经常出现于一段充满操纵的关系或者有毒关系，在拥有自恋型人格的人群里高发，也属亲密关系里的一种危险信号。
发生了这样的事，意味着这个人自私而自卑，通过刺激女生进行雌竞来满足自己的优越感，同时女生如果不能识别出这种操控手法、同时又没有一个稳定的框架和边界，很容易被牵着鼻子走，而变得越来越自卑，觉得自己很差，离开这个人再也找不到更好的了，自己那么差还有这个男生要，已经很好了不能去表达不满了…
5 忽冷忽热 ghosting
现在却经常对我忽冷忽热
我真的有些累了 但又不太舍得结束这段感情
在约会里属于危险信号，这代表你的约会对象或者伴侣情绪不稳定，存在主动/被动操控的嫌疑，也可能是单纯腻了不爱了又不愿意当坏人，逼你来说分手。
同时他缺乏对人的尊重，完全以自我为中心，在遇到矛盾的时候对沟通不利。
6 认知失调
我真的有些累了 但又不太舍得结束这段感情
最近一直在搜索各种可以让我平缓这种情绪的文章
现在真的 我觉得之前的我那么快乐
为什么谈了恋爱之后各种患得患失
为什么他会这样子 真的很难过
因为和他的一系列的交往，开始觉得不对但又会怀疑自己是不是有问题，患得患失，安全感越来越低，这样继续下去，如果你觉得他不对又离不开，他持续给你大起大落如过山车般的情绪体验，你将会彻底认知失调而不能分辨出好坏，最后完成和他的创伤联结，如果离开他会因为有截断反应而难以离开。
总的来看，他不够爱你，鱼多不怕失去你，同时他很自私，做事全凭自己感觉，如果你觉得非他不可，那一直联系，他出去转一圈发现没有比你更好骗的人了回来你们还是可能和好的。
不过我还是推荐你看看下列的文字再做决定......
发布于 2023-07-04 07:49・IP 属地美国