您好，非常理解您的舐犊之情，但您先不用太过焦虑，可以通过一些办法争取孩子的抚养权。

两到八周岁的孩子，法院一般会考虑父母的经济能力、学历、子女原生活环境、祖父母/外祖父母学历和抚养意愿等来判定孩子的抚养权归属。

因此，您可以提供上述证据证明自己抚养孩子符合未成年子女利益最大化的原则来争取抚养权。

孩子的抚养权归属需要综合多种因素，您可以咨询专业律师以获取争取孩子抚养权的专业建议。

【相关法条】

《民法典》

第一千零八十四条　父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

第一千零八十五条　离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

您好，很理解您的心情，以下从法律方面给您一些建议。

您提到了您的孩子4岁，一般来说，两到八周岁的要综合考量双方的各种情况，进行综合判定。总结以往的诉讼经验，可以知道法院在判定子女抚养权归属时考量的主要因素包括父母经济能力、学历、子女原生活环境、祖父母 / 外祖父母学历和抚养意愿等多方面因素。总的来说，有利于未成年子女的身心健康成长是确定子女抚养权归属的总原则。

如果您想提高争取抚养权的概率可以从以上这几个方面努力。同时，您也不用太过担心，不管抚养权在哪一方手里，您都有孩子的探望权的。

希望回答对您有所帮助。

离婚时关系到 孩子抚养权 归哪一方的问题，一般先由父母双方协商，就由谁抚养，抚养费怎么出，对孩子的探望等达成统一。如果能达成统一当然是好的，但是通常会有父母双方都 争夺抚养权 的情况，怎么做才能争取到 孩子的抚养权 呢? (一)起了争议就有可能上法院，我们可以从法院的判决方式来看 争取孩子抚养权 的有效做法。为了孩子的健康成长，首先必须保障孩子的稳定生活，所以收入的稳定、固定的居所是必须具备的。 (二)要注重环境对孩子的影响，太过喧闹的环境，不安的家庭氛围自然是不利于孩子成长的。 (三)孩子所跟随一方的生活习性，父母是孩子的第一任教师，父母的生活习性直接影响孩子的成长方向，所以这一点至关重要，不可忽视。 (四)最后父母的健康状况，就算父母工作好，环境宜人，生活习惯都不错，但是如果父母本身具有严重的疾病，对孩子的身体是极其不利的。总结以上几点，要 争取孩子的抚养权 ，不仅要给孩子稳定的生活，还要有能让孩子心理健康成长的条件，唯有如此才能说服法官 得到孩子的抚养权 。另外，要得到孩子的抚养权也可以从另一方着手，如果自己这一方的条件比另一方更适合孩子成长，也是 争取抚养权 的重要判断因素。包括确保孩子健康成长的原则、哺乳期内 孩子归女方 的原则以及哺乳期后的孩子抚养权原则。至于在实践中，父母想要 争夺孩子的抚养权 ，就可以从这些方面入手，收集对自身有利的证据，这样最后获得抚养权的可能性就会比较大。