中年该奋斗，还是继续躺平，我觉得关键是你当下的事业是否是你真正热爱的。

中年大部分依旧在内卷漩涡中沉浮，身心疲惫，往往是压力最大的一个阶段，所以找到自己热爱的，并持续增值的，做起来不会累，才会有源源不断的动力。

所以，如何找回自己热爱，认清自己，我想从我过往一位来访朋友的案例，给你带去启发。

01 来访者初见-迈瑞医疗销售负责人陷进躺平和奋斗的漩涡，进退两难
02 来访者诊断-迈瑞医疗销售负责人发展困境背后的三点症结
03 来访者分析-迈瑞医疗销售负责人发展困境的核心突破口
04 来访者解决-迈瑞医疗销售负责人发展困境的解决策略和路径
05 来访者蜕变-迈瑞医疗销售负责人的华美蜕变

01 来访者初见-迈瑞医疗销售负责人陷进躺平和奋斗的漩涡，进退两难

我曾经的一位来访朋友也面临类似的感受，由于去年夏天持续高温，不少学员选择了线上远程视频咨询——但助理告诉我，陈栋想要近期加急进行远程视频咨询，因为困扰了他很多年，他期待尽快找到自己想要的答案。

我拿了一杯绿茶，打开摄像头，视频那头的陈栋早已坐在了书桌旁，有点拘谨地打了个招呼“赵老师您好”，我微微笑着颔首“您好”，视频中他拨动了自己的黑框眼镜，似乎有点不知所措。

“深圳是个很美的花园城市，在那里工作生活很舒适吧？”我决定先聊点轻松话题来缓和气氛。

“呵呵，还可以，是很舒服，一年四季温暖如初，我都感觉想要躺平了！”陈栋无奈地苦笑道。

“躺平相反是资本， ‘躺平一念起，瞬时天地宽’，躺下来看看世界，也是为了更好的出发。”我半打趣半认真地说。

听了我的话，陈栋拘谨的表情稍微舒展了一些，嘴角想上扬，但又被无奈的表情给“镇压”了下去，“赵老师，我确实想过躺平，因为说实话，到了我现在这个职位，其实我已经没什么发展空间了，但是我这个年龄躺平太早了，我还有很多没实现的想法，但是却不知道它是什么。”

我点点头，“我十分理解，这个年纪其实是大干一场的阶段，可是却缺少这样的平台，其实挺有郁郁不得志的感受。”

陈栋摇摇头“赵老师，你说的很对，我的确有类似的想法，但是我想了很久都没有头绪，所以今天主要请教下您，给我指点迷津！”

我继续问他“这两年，你是否有做过其他的尝试呢。”

陈栋还是摇头“有是有，但是风险很大，有猎头让我去发展前景不错的医疗企业，但是虽薪水更高，但是其实依旧会有空间的阻碍，另外有朋友创业，想要我去合伙，可是自带资源，说实话能不能做起来，我信心不够，我觉得去对赌风险太大，我的家庭也很需要我稳定收入，不希望家人和我一起担风险，所以到现在，我就被卡主了，不知道怎么办才好”。

陈栋说着说着，渐渐哽咽了，他和我差不多年纪，我非常理解他身为顶梁柱，太多的难以割舍，自己想法往往放到最后，我安慰他“没关系，我们一起找到低风险的解决路径，相信你会清晰很多。”

陈栋平复了情绪，他告诉我，他很想知道一个答案，自己除了公司平台，是否有更多的可能性，它是什么，如何实现落地，他关注了我公号半年多，知道我在心理，生涯发展，领导力领域经验非常丰富，长三角很有名气，并且12年帮助5000多位高管朋友内外突破瓶颈，于是他预约了全天的线上发展战略定位咨询，希望可以彻底摆脱迷茫。

02 来访者诊断-迈瑞医疗销售负责人发展困境背后的三点症结

陈栋性格内敛，经过深入的梳理，我渐渐觉察出他陷入当前困境的背后原因：

1.性格较为内敛，自我亏欠较多

陈栋出生于书香门第，父母都是大学教师，性格中自带一份孤傲，与此同时，父母教学工作非常忙碌，常年接触父母较少，和父母较为疏离，放学回家照顾妹妹的重担于是交给了幼小的他，给陈栋带来的直接影响就是外冷内热，不善于表达内在的情感，上学的时候，同学都喜欢结伴玩耍，但他却喜欢独来独往，实际上他内心很渴望和朋友玩耍，肩上责任让他无心玩耍，渐渐的没有人愿意花时间去了解他，时间久了他已经习惯了把自己内心封闭起来。

2.长期处于医疗圈内，内在匮乏

陈栋对医疗行业感兴趣，因此考入了知名的医学院，成绩优异的他一毕业就被复兴看中，各岗位轮换一遍后，最后落在了市场部，医疗圈本身就是风云突变，前两年跳槽去了迈瑞，再加上销售部需要和各种医疗大鳄打交道，时间久了陈栋已经习惯了这样外表浮华的圈层氛围，可他内心始终是匮乏的，他并不知道这样一份职业对他来讲究竟意味着什么。

3.长期习惯平台优势，内核力长期隐藏

有道是“背靠大树好乘凉”，我们在择业的时候都青睐于名企，原因就是名企基本自带光环，拥有很多小企业没有的平台优势，就职于名企就如同站在巨人肩膀上一般，陈栋就是这样的，他借助迈瑞的平台让自己起点就很高，但是他自身所具有的支撑能力一直没有被激活，他并不知道自己究竟擅长的是什么，内在核心能力被隐藏。

03 来访者分析-迈瑞医疗销售负责人发展困境的核心突破口

以上三点问题，如果他追求安逸，那么可能一辈子都不会被困扰，但是在当下这个不确定的时代里，你会发现不知道自己是否可以安定到老。

在和陈栋进行咨询的过程中，我发现了他的一个语言习惯，他喜欢说“很多人告诉我”，比如“你要这样”、“你要那样”，而这两句话不外就是”我们不能做异类”吗？表面上是一个语言表述问题，透过表象可以看出陈栋的思维模式和个性特质的问题。

那些内心缺乏安全感，在乎他人看法的人，考虑问题总爱按照大多人的世俗规定，所有这些规定像枷锁一样深深烙入你的大脑中，一旦自己有不同的想法，就开始自我较劲，觉得自己有悖常理，是个异类，陷入自己和自己的内在挣扎，无处逃脱。

我渐渐觉察到，导致陈栋出现这些问题的最根本的原因，其实是伪传统的陷阱。

进入职场下半场，我们依旧努力向前奔跑，为了所谓成功拼命内卷，可是却从未有人真正问过你，这是否是你真正想要的，最后反而丢失你自己。

因此，解决问题的关键就在于，我们要具有找回丢失的自己。

从我过往多年几千起案例研究来看，我觉得找回自己并不容易，而是经过了三个阶段的演化：

1.萌芽阶段-认识自己：

找回自己的另一层含义，其实是向内探索，重新认识自己。

拿陈栋来说，他一直提“很多人告诉我”，其实是他一直被世俗推动着走，包括他进入名企成为了中坚力量，他成为有地位有财富的精英，可是抛开身份以外，他是谁，却从未考虑过，这个时候，不妨问自己，未来想要从事什么样的事情，最看重的是什么？成为什么样的人，而事情是否可以推动他成为那样的人，同时，向内探索自己的性格和能力有哪些优势和不足？哪些先天？哪些是后天的？深层次的探索自己，才是真正认识自己的开始。

2. 成熟阶段-沉淀自己：

这个时候仅仅有认识是不够的，还需要的是足够的耐心去沉淀自己。

陈栋来看，他近两年一直处于非常迷茫的状态，其实单纯方向还不够，而是构建自己方向落地的行动计划，比方方向背后的能力，哪些是自己缺乏的，如何科学的提升能力，让方向更容易实现，再比方，如何提炼自己多年经验和能力，形成独一无二的体系，让更多人认识你，放大你的影响你？等等，所有这些，日复一日的深耕中，不断沉淀，渐渐走向成熟。

3.实现阶段-改造自己：

在这一阶段中，通过对自己认识的重建已经找到了新的方向，但是从知道到做到，还有一段路要走，如何做到知行合一，是这个阶段的首要任务。

对于陈栋来讲，他不单纯需要找到方向，而是如何循序渐进地从知道做做到，针对方向，他可以进行1年可行性拆解，为自己每个阶段都设定一个可以靠近的小目标，最终实现长远的发展目标。

04 来访者解决-迈瑞医疗销售负责人发展困境的解决策略和路径

做自己原本是自己内在真实的渴望，但如果把自己丢失，则往往让我们陷入泥泞当中。

而这种现象在我过往来访朋友中，非常常见，他们大部分高职高薪，认知和经验水平都很高，可是很难摆脱传统的束缚，因为早就被类似传统包围，因为从小就被告知，你要努力学习，进入名企，拥有高薪和高地位，受人尊重，等等，只要这样，才是成功，等你还没思考自己想要的是什么，这种观点早已烙在你的脑子，想走出就很不容易了。

所以一旦发展瓶颈，很容易在迷茫的泥潭中看不清自己，甚至退缩回到原处，错失改变自己的机会。

为了帮助陈栋破除伪传统陷阱，我为他设计了自我回归路线，针对以上分析的希望产生三个阶段做深度的向内求，从愿景，价值观，性格，能力优劣势等一一分析刘畅当下所面对的困难与应对措施，与此同时，再借助和外界的行业现状，职业，资源，资产，商业趋势等精准地明确落地方向，一条切实可行的路径渐渐变得清晰起来。

但对于陈栋来讲，仅帮助他迈出第一步是远远不够的，他需要更持久的动力帮助走得更远。于是后面的时间我帮助他设计了改善自身的讨好型性格，战略决策力和魄力的短板，帮助他更加胜任未来新职位，如此一步步手把手的引领，陈栋紧缩的眉头渐渐舒展开来。

咨询结束时，夜幕已经降临，助理进来帮助我清理桌面，笑着说:“赵老师，可以休息下出去看晚霞了”我也笑了：“一起去看吧！”

05 来访者蜕变-迈瑞医疗销售负责人的华美蜕变

陈栋的反馈信寄到的时候，我正在进行一场咨询，结束就又到了华灯初上的时候，展开信，陈栋清秀的笔迹映入眼帘“赵老师，我跳槽啦！”轻松愉快的语言透露出他雀跃的内心，刘栋在信中告诉我，在调整了方向，并切实地补齐自身短板以后，他勇敢地接受了向他递来橄榄枝企业中的一家，成为一家快速发展的医疗企业的销售合伙人，他告诉我，他敏锐地察觉这个行业是一个风口行业，只要运营得当，非常适合在当下经济环境中推广。

在信的结尾他这样写道“赵老师，我开始认识到应该怎样是一个陷阱，它真的会吸引我走到自己最不想做到的境地，当我坚持把所有的不要如何都换成了要什么的思考，我才能摆脱被负性思维的操控，取得对‘自己’的主动控制。”

同一个问题，想通了是天堂，想不通是地狱。

如果此刻的你正在经历着迷茫和对未知的恐惧，那么不妨按照我的方法重新进行自我觉察，让自己找回丢失的自己，你将会看到全新的曙光，活出全新的自己。