首先，能在400km外就被探测到的目标要有先决条件
要么是目标很大，很明显，雷达反射面积大于10㎡以上，这样可以被上一代的相控阵雷达锁定。
要么是雷达功率很大，如果目标的雷达反射面积只有1㎡，只能是新一代的大型相控阵雷达才有可能锁定。
如果目标的雷达反射面积，只有0.1㎡，不好意思，现有的雷达都不可能在400km外捕捉。100km才是比较现实的目标（还得是最新一代的大型雷达）
发现目标，锁定目标，持续跟踪并解算弹道后，才谈得上拦截。
此时，速度就是问题了
如果目标速度很慢，比如0.5倍音速，拦截的导弹比目标快的多，那么在拦截弹的最大射程处，就可以发射拦截弹
反正目标很慢，拦截弹飞到目标附近的时候，目标和最初被探测到的位置相差不远，拦截弹只要剩余一丁点能量，就可以调整拦截弹的姿态角度拦截目标
如果目标很快，比如接近音速，或者1.5倍音速，拦截弹就要保留很大余量才行，不能在最大射程处发射，因为只要目标稍微调整一下飞行高度，角度，拦截弹就要付出很大的能量才能同步调整。因此，一般的，发射时机不能超过拦截弹最大射程的50%。
如果目标的速度是5倍音速，呃.........这个速度已经和拦截弹的速度一样了，拦截弹不是留余量的问题了，这种条件下，拦截弹是必须提前预判，根据雷达给出的持续跟踪的数据，提前预判交汇点。
此时如果拦截弹已经发射了，离目标还远，目标只要调整一下角度，拦截弹就要付出加倍，加十倍的能量才能调整。而拦截弹带的燃料是有限的，调整的范围都是有限的，窗口很小。
这种情况下，在拦截弹最大射程的20-30%以内发射，都不敢说效率有多高，把握有多少。完全看目标的机动能力。
如果目标的机动性也过得去，比如能做出1.5-2G的转弯，蛇形机动什么的。只能在目标进入射程（注意，此时是20-30%的射程）多批次，不间断（每隔10-15秒）的发射拦截弹，让目标一直在某一批次拦截弹的窗口里。就这样，拦截机会也只有几次而已。
因为很快，来袭目标就进入拦截弹的近界了，拦截弹为了能加速，且灵活，一般是2级的，第一级是一个大火箭，用来把拦截弹提速并爬升倒高空，这个阶段，拦截弹基本上不能机动。等燃料烧完，拦截弹抛弃第一级，剩下的灵活的第二级才具备拦截能力。