一起床就要有个好心情。为了控制情绪，要对所做的事情热心。只要你热心行动，你就会变得热心，变得充满活力、兴奋并具有更高的效率。

热心会改变人的生活方式，会得到很多乐趣，取得更大的成绩。如果你想培养热心与正确的心理态度，就需要改变起床的方式，不要把每天的开始当做昨天的继续，其实你也已经发现自己并不喜欢昨天。

当你热心地起床，热心地吃早餐，你在这美好的一天里将会有作为。一天只是人生的一小部分，但你只要有许多美好的日子，你就有一个美好的生命。这也会使你的家人和朋友获益，因为热心比感冒更容易传染。