灵芝适合大多数人吃。

其具有安神、助眠、提高免疫力的功效。在实际使用中，能降低长期服用药物做带来的副作用，能辅助调节血压、血糖等。

而且，灵芝人工种植量大，原料均为天然有机物，有青冈木、木屑等。

灵芝价格便宜，长期服用无经济负担，非常适合长期服用。