作为一个天天喊减肥的女孩子，我表示真的很方，减肥这方面真的没办法，节食吧，对身体不好还会反弹，除非你能饮食控制一辈子，但真的很难，吃药或者减肥产品，不安全，虽然他们说不会反弹，但是肯定会反弹，没有商家会说自己东西不好的，运动吧，有点懒，而且因为长时间上班，没有多余的时间去运动，从宿舍到车间＋食堂三点一线的路程就算我的运动了，我也想知道有没有不反弹不需要节食也不需要太多运动的减肥方法，我先说声谢谢了