一、可以表现为食欲不振、厌食、口臭、腹胀、腹部不适、排便不正常、大便干硬，或者大便有酸臭的味道。

二、可以有手心、脚心发热，甚至有一部分还会有出现发热的症状。

三、孩子在睡眠过程中，可能会出现翻来覆去，身体不停滚动，有一部分还还会出现磨牙的症状。

四、鼻梁两侧发青，舌苔白而且舌苔厚，呼吸时能闻到口腔里面有特殊的酸腐味道。

如果宝宝出现了上述的症状，就认为宝宝出现了积食。这种情况下要注意尽量清淡饮食，同时给孩子口服治疗积食的药物，比如肥儿丸、保和丸等。

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关于各种诊断问题。不要在网上问，即使是知乎。去问医生！！！

治不如预防。花点心思用于预防，就会少为孩子的健康问题而焦虑。

读不进书？确实，被电子产品控制后，人一般很难能够静心看书。推荐公众号“营养师***”，任何一个提供儿童营养餐做法的公众号都行。我无法判断是否为营销号，也不用判断，我也只是从中学习有用的知识，没有利益相关。比如，我学做营养餐，因为我不擅长做饭。

或者为了孩子更有战斗力一点，去考个营养师最靠谱。