找一个座位比较低，俩脚能踩地的自行车，找个小破，坐上滑下来，不要蹬，就滑下来，找平衡的感觉

第二步，俩脚蹬地，就像小孩子滑步车一样，能滑了试着滑步转弯

第三步滑起来后试着俩脚放在脚踏上，试着蹬脚踏，尝试转弯，停车等动作

熟能生巧多练，别怕摔，用刹车先后刹减速再前刹停车

难点就是自己能掌握平衡，手不要死死抓着车把，自然握着就行