根据自己带娃的经验总结一下。

一、亲子共读。这个适合0~6岁的小朋友。这个阶段的小朋友，爸爸妈妈要每天抽出固定的时间和固定的场所给小朋友读绘本。抱在一起，读故事的感觉是小朋友很享受的时光。

二、亲子游戏。这个是适合任何年龄段，只要愿意和父母玩的小朋友。在玩亲子游戏的过程中，孩子会体验到欢乐，亲情，有爱团结。非常适合增进亲子关系。

三、亲子出游。这个也基本上适合2岁以上所有小朋友。亲子出游，包括去露营，去野炊，去旅游。这些会给孩子留下非常深刻的印象，是童年生活中非常有乐趣的事情。

以上3件事情是我觉得非常利于增进亲子关系的。

亲子游戏，多互动，找到孩子的兴趣点。

高质量的陪伴，用心的陪伴，耐心的倾听，共情的相处，站在孩子角度看问题，而不是大人的角度，对孩子不能无底线，原则上的事情不可以就是不可以，设定规则，一起遵守，对孩子要做到温柔而已边界。

这可不是一个简单的问题！这是世界难题啊！

孩子千千万，性格也千千万！孩子年龄，年龄越大叶越难！

首先:你得有耐心，这是所有方法的前提，耐心、耐心、耐心！重要的事情说三遍！

第二:别指望一次就能改善，也许你要试100种方法！古人云:冰冻三尺非一日之寒！

第三:你得从内心爱孩子并且，重点来了，并且要孩子知道，你是真正的从内心爱他，不说教、不教训、不嫌弃！你的身体语言、表情、行为都在表达这种情绪，而非单单言语！孩子很敏感的

第四:做到了前两点，再去找方法，根据孩子的喜好、愿望！选择合适的机会走一次山、打一次球、共同完成一件事（吃一次很早就想吃的大餐、坐一次又怕又想的过山车），注意点:共同参与、充分尊重孩子的想法，哪怕觉得不合理！

第五:多点时间陪陪孩子，摈弃以往的观念，把自尊和面子放下！

第六:学会倾听，哪怕你觉得孩子是错的，也不要打断，并鼓励孩子多表达自己的想法！

以上说起来容易，做起来真不容易！

更年期碰上叛逆期的一位妈妈的心得，希望能给你一点感悟和帮助！

祝:心愿皆所得！