1.五点晨起，绑着一个轮胎跑步五公里；
2.端一盆水，用巴掌拍，拍到一巴掌下去三分之二盆水出去为止；
3.蹲马步一个小时；
4.金刚倒锥一个小时。
来，觉得能坚持下来的女性自己举手我看看有多少。
你能做到这些，就算入门了。
正格郎的，现在才能开始教。
你以为在健身房，花钱找几个彪形大汉哄着玩，出来就能一打七了？
我一哥们，当年也是年少轻狂，初中时全班男生和教官吹牛皮的时候问教官，我们全班男的一拥而上，能打过你不？
教官笑了，告诉他们，能，但我会跑——只要一跑起来，你们必然有先有后，你们三十多人一起上，我确实打不过，但只要你们拉开距离了，我能保证一拳放倒一个。
看见了吗？
连一名PLA在面对一群每个身高体重都比他弱得多的小兔崽子的时候都只有放风筝的份儿，你们怹萱的觉得张伟丽在面对九个身高体重都优于她就是没有练过搏击的人时能一打九？！
你们咋不说张伟丽能拆高达呢？！
有的人说，张伟丽只要保证一拳打倒一个就行，只要打倒两三个，对面就不敢上了。
嗯，你说得对——
一人一拳，就算他们全员头铁，也就是九拳的事儿。
但问题是现实不是电视剧，不是电影更不是动漫，不会出现反派排队上去送人头的场景。
而且各位记住了，混混的“欺软怕硬”，那是打之前，不是打之后，一旦接上手了，打输了，那叫技不如人，让人打跑了……你以后在这片儿甭想混了。
尤其是对面还是个女的——别人可不管你接茬的是不是张伟丽，人只会说，这帮孙武真怹萱的德行，九个人打一个娘们儿还怹萱输了，真怹萱尿。
所以呢？
所以他们只要开始打了，他们一定会不惜一切代价把张伟丽打趴下——
除非，你们怹萱的觉得，张伟丽日常的训练科目里有闪避投掷物和防御刺激性粉末的训练……但是，可能吗？
【追更】
别觉得格斗冠军就如何了，看看这个回答，我可以很负责任地说，这里面的好几个，上擂台打张伟丽那怹萱叫欺负弱小。
看看
的回答。我不知道诸位里看过《全职高手》没有。
里面有一次比赛的时候，兴欣的对手试图打乱比赛的节奏来牵制兴欣，结果被兴欣直接反打，众人都不明白是为啥，解说一语中的：你想想兴欣的出身。
为啥？
游戏里十人一组百人一队，联赛里你上场也就时5+1，再乱你能乱哪儿去？
街斗也是一样，你在擂台上打和在街头打那就是两个路数，你擂台再怎么都是一对一，在街头斗殴里，放风筝保持1V1说着容易，周围那么多障碍物，绊你一下就是一失足成千古恨。
得益于当年靠作业保平安的经历，我“有幸”被裹挟着也旁观过几场街斗，说真的，看到某些小可爱一张嘴就是打倒俩以后剩下的就鸟兽散了……真的，我只能说，现在的社会把你们保护的太好了真的。
小混混真正怕的是哪种？是那种把自个儿的命不当命的，你砍我一刀我回你两锤子的，你以为你一击秒杀一个就能吓唬住那帮家伙？
我只能说，你要真信了这个，死都不知道怎么死的。
往令慈之，吾郎椎也，胡不平兮？翻卵微遥——我是吕华阳，一个现在只想踩油门的现实主义者。