古人说穷文富武,为啥呢,因为练武你必须得有强健的体魄,你要用现代社会养生角度鱼生火肉生痰萝卜青菜保平安那套吃,身体根本就吃不消,必须要吃的好,优质蛋白,碳水,维生素,甚至一些补药,真的会吃好多食物才行。