当你想要“改变”的时候，不妨静下来想想，是不是想要改变生活中的某些问题，觉察到自己隐然被动的动力来自何处。——《改变-问题形成和解决原则》
- 宝宝明年就要上幼儿园了，我也没理由呆家里不上班了，毕竟老公的工资不够我们一家四口潇洒地生活。于是，我学习书法，想自己开书法班，赚好多钱，不愁钱不够用。（对自己没信心，不确定自己能做下来）
- 我想要一份稳定的工作，于是我去考了教师编制（虽然没考上，考试那段时间让我压力很大）
- 我想更好的理解他人——有和谐的人际关系，亲子关系，和夫妻关系，于是我去学习心理学有关的课程和书籍（虽然看了很多，依然没有解决我的问题，即便看了心理医生，并没有让我自我感觉良好）
- 我想把自己打扮的漂漂亮亮，于是我去考了化妆师。（虽然证已到手，依然觉得自己不漂亮，别人不喜欢我）
我希望自己有能力，有才能，情商高，脾气好，可以赚好多钱，在外还体面。然而事实是：我依然是个废物。可笑的是，我不能接受自己是个一事无成的废物。