今天我一个朋友打电话给我，聊起昨天去深圳一家公司面试的情况，面试官说他说话习惯不好，不看着别人，让人感觉不自信。
这位朋友我认识很多年，是我的高中同学，大学毕业后先在一家大公司做采购，后来又跳槽去了中小公司做过采购经理、销售等职位。他和我在相邻的城市，经常见面，也经常聊近况，我从来不会把不自信三个字和他联系在一起，他从高中开始就非常有个性，有湖南娄底人那种匪气，说话做事自己的想法，还是学生的时候对外表现出的气质就是一个社会人，毕业之后做的工作让他经常接触社会上各种人，就更加有一种江湖气了，不管遇到什么人都是波澜不惊。
我问他，怎么会不敢看别人呢，这不像你啊？
他说，我不知道，我自己都没感觉到。
我说，你是不是第一次去这种公司面试？
他说，是的。
他之前一直都是在家电、五金加工等传统行业的公司做，这次去面试的是一家总部在深圳的医疗器械公司，逼格一下子高了很多，面试流程也更加专业，他没经历过这种面试，心里没底，一紧张就露怯了，不敢看面试官。
我和他刚好相反，我平时没有他那么自信，在陌生人面前我是很容易露怯的，但面试场合，什么大风大浪我都见过，不管什么时候都是从容自信，我特别注意看着别人的眼睛说话。
我发现这个世界上没有完全自信的人，只有在自己擅长的方面才会自信，在自己的短处和缺陷方面多多少少都会有一些不自信。
很多人第一学历是双非或者三本，后来硕博考上了985，终于在亲戚朋友面前扬眉吐气昂首挺胸做人 了，但第一学历仍然是内心最敏感的话题，永远不希望被人提及，找工作时最大的担忧是用人单位会不会因为第一学历歧视他。
美女也会有不自信的地方，她们怕别人说徒有其表。
有一些屌丝男平时沉默寡言，在社交场合不知道说什么，但一聊起时政，就自信心爆棚，仿佛达到了人生的巅峰。
我对自己的英语蜜汁自信，越洋电话打给老外完全是社牛。我的粤语不熟练，用粤语和别人沟通时就非常不自信，只要别人稍微对我说的话表示迟疑，说“啊“的时候，我就不敢说粤语了，立马用普通话重说一遍。只要我稍微听不懂别人说的粤语，我也不敢再说粤语了，就切换成普通话了。至今为止，我不敢用粤语打电话给别人，我怕别人听不懂就丑大了。我在家里是可以用粤语磕磕碰碰正常沟通的。
哪怕是古代的帝王都不例外，生性多疑，即使权力和威望都达到了顶点，也仍然会有不自信的地方。
秦始皇焚书坑儒，清朝大兴文字狱，刘邦朱元璋屠杀功臣，赵匡胤杯酒释兵权，都是对自己的权力的不自信。
所以，我们很难用自信或者不自信来定义一个人，每个人都有不自信的一面。
但生活中，我们常把自信的人看做是在社交方面展现出自信的人，而实际上，社交自信只是一个人自信的其中一方面。
社交上自信的人，或许是天生擅长社交，或许是天生有良好的外在和硬件条件，或许是完全不介意自己的外在表现。
很多人某些外在和硬件条件有短板，在社交上就容易表现出不自信，但他如果工作能力很强，有良好的tracking record，在工作上和熟人圈里会相当自信。
所以，记住，其实优秀的你并不是不自信，只是社交上不自信而已。
我发现中国和西方的社会文化完全不同，在中国大部分人都是社交不自信的，我们我们极力倡导“自信”，而西方人大部分都是社交自信过头，所以他们倡导“谦卑”。
中国大概90%的人不自信，10%的人自信，这可能和我们的农耕社会有关，千百年来都是以”小人“自称。有一个例外就是东北人，大部分人都是比较自信的，可能和西方一样都是属于开拓型文明。
西方大概是90%的人自信，10%的人不自信，这和他们的狩猎和游牧文明有关。
缺乏什么就鼓励什么，西方人都普遍自信，所以稍微表现出一些”谦卑“，就是一种美德。在圣经里就有这样的话：
凡自高的必降为卑，自卑的必升为高。——马太福音 23:12。
在纸牌屋第一集，Frank所在的民主党在中期选举中大获全胜，在听牧师的教诲时，牧师就用了 And he that shall humble himself shall be exalted（自卑的必升为高）来提醒他们不要骄傲自满，仍然要谦卑，才能更加成功。
在西方人际关系经典著作戴尔·卡耐基的《人性的弱点》里的所有方法，都是以“谦卑”为基础，才能赢得良好的人际关系。
显然，这些都并不符合中国的文化基因。
人们普遍都喜欢自信的人，因为自信的人才能他们带来安全感。
所有的PUA教程里，教挫男的所有话术都是教他们如何展示自信。
一个人的不自信来源于他处处想防御，所以会高度紧张，就会扭曲外在表现，这是很容易被别人感受到的，就产生不了任何吸引力。
其实要改掉自己的社交不自信很简单，就是不要防御，因为你越想掩饰，就会越不自然。我们可以用以下几个方法：
1、坦然正视自己的缺陷，在别人面前不要回避，敢于直接谈论。
当你敢和别人直接说破，你就没什么东西好躲躲藏藏了，内心一片光明，自信面对。这里我很想用1997年港剧《刑事侦缉档案3》主题曲的一句歌词“凭眼内的真挚，让我洒脱地笑觅人生”的状态来形容。
如果你是矮丑穷，那就直接笑嘻嘻和别人说我要是高一点美一点有钱一定就好了。如果你就是三本毕业，大大方方说出来，不要拿自己高考发挥失常，本来考得起某某名校云云，就说自己高中就这水平，水平要真高的话，发挥差也能考得起985。
我以前不怎么喜欢提自己所在城市，也是没自信，因为大部分大V都是北上广深的，我在中山这小小的城市拿不出手，但我现在敢于面对它，经常提，状态就放松很多了。
就算你真的做了一些不自信的举动，你都可以笑着和别人说“我真是个一个不自信的人啊”，比如我的一个群，有一天我突发奇想改名，顺手改成了另外一个名字，结果有两个小伙伴不约而同的说”咦，怎么改名了，我觉得以前那个名字挺好的吖“，我以为大家都不喜欢，马上改回去，结果又有人说”咦，怎么又回去了吖“，我在就在群里说，”唉，我就是一个不自信没主见的人啊，还是改回去好“，我这样直接说破，气氛一下子很轻松了，我也不尴尬了。
2、不要怕被人看穿，你的真实自然的状态本身就有吸引力
我们不是对自己的身边的人了解太多，而是了解太少，经常在一起打交道的同事、朋友，其实你并不真正了解他，因为他们展现出来的细节太少了。
一个对外展现出更多细节的人，更加 impressive，更加让人产生兴趣。
我小时候去别人家做客，我很喜欢吃的菜我就会拼命吃，我妈妈说你这样没教养，不要总是盯着一道菜吃。以后我再去别人家做客，就很怕别人知道我喜欢吃哪道菜，喜欢吃的菜也不好多夹，而是每一道菜都雨露均沾。
但我现在想想这个问题，以我的视角看别人，如果我看不出别人喜欢吃什么菜，那我对他一点印象都没有，他如果能表现出对某一道菜有特别的兴趣，那我会觉得这个人更有意思。
现在越来越少的人发朋友圈，因为怕发朋友圈引起一些误会，比如发美食、男女朋友、汽车、旅游、工作的照片，都怕别人说自己在装逼、炫富、刻意营造精致感、假装工作努力，其实这都是不自信的表现。
我发现老外普遍都没有什么顾虑，也都都喜欢在社交平台展示自己，想发就发，不想那么多，我的美国同事的facebook上都有大量的生活照片，完全不担心别人看穿自己。
敢于发朋友圈吧，日常多表现出自己的喜好，无所谓别人怎么想。
3、不要说太多话，说话留白
说话越多，解释越多，越显示出你的不自信，因为你怕别人听不懂或者不认同自己。
其实人都不是傻瓜，说一两句都能听得懂，就算没有马上懂，他也会思考。
说话适当留白，让他自己去琢磨。他没听懂或者不认同你的观点，也不是你说更多能够解决的。
本质上，你陷入过度自我解释也是一种防御的表现，别人可以由此可以察觉到你不自信。
4、不要追求完美
不自信的人，一般都有一种完美主义倾向，比如第一学历不好，就认为硕博考试985也无法弥补。长得丑，也觉得自己内在美无法弥补。
面试时紧张，是因为觉得没通过这场面试就会很遗憾。但对我这种老鸟来说，通不通过我都无所谓，所以我非常自信。
其实没有谁是完美的，敢于正视自己的不完美，坦然面对，当你不那么介意时，就会自信起来。
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