真正的成熟，是一场深刻而持久的自我蜕变之旅。

独特个性的形成，是在岁月的长河中精心雕琢自我的成果。它不是盲目地对抗世界，而是在尊重多元的基础上，清晰地知晓自己的边界与特质。以职场为例，成熟的人不会人云亦云地追随流行的工作模式或理念，而是依据自身的优势和目标，开辟出一条适合自己发展的道路。他们善于在团队协作中发挥独特的价值，用自己独有的视角和方法为集体注入新的活力，既不随波逐流，又能和谐共处，就像一颗有着独特纹理和质地的宝石，在众多石子中闪耀着专属的光芒。

真实自我的发现，是在纷繁复杂的尘世中拨开重重迷雾，与内心深处的自己坦诚相见。在生活的喧嚣与纷扰中，成熟的人不会被外界的功名利禄所迷惑，而是静下心来倾听内心的渴望。比如有人放弃了看似安稳却毫无激情的工作，勇敢地去追寻自己热爱的小众事业，哪怕面临诸多不确定性，却因契合内心而充满热情。他们深知自己的喜怒哀乐之源，能够坦然面对自己的缺点，也能自信地展现优点，以真实的姿态面对生活的每一面。

精神上的结果和丰收，是成熟的灵魂结出的累累硕果。面对

真正的成熟是怎么样的？不以物喜不以己悲，不纠结某些小事，不去刻意去维系难以融合的圈子。努力赚钱，让家人幸福。学会爱自己，让生活过的有趣。不再执着，努力就行。

读通人性

生活是通人性的，有人性才有美好生活的福报。

读懂人性

为了长久的幸福生活，必须懂人性才能持久生存，与时俱进。

重新定义职场伦理

去掉糟粕要积极转型，跟上时代的步伐。

认知生存空间

随着时代的变迁，同一类事物，生存空间的夹角逐渐变小，如何扩大自己的生存空间，需要不断的学习和思考，通过实践经历，历练自己。

透视眼前的生活，活在当下

根据当下的生活，实事求是的按照事态的规律进行行事，坚持不限，砥砺前行。

洞察未来的趋势，紧跟时代发展，不掉队

因为你是普通人，求稳，求适是成熟的表现。

祈求做到

明事理，跟趋势，度人再度己！

真正的成熟是一种多方面的体现。它包括以下几个方面：

1. 自我认知：能够客观地认识自己，了解自己的优点和不足，接纳自己的不完美。

2. 情绪管理：能够较好地控制自己的情绪，不轻易被情绪左右，保持平和、冷静的心态。

3. 责任担当：勇于承担自己的责任，对自己的行为和选择负责。

4. 独立思考：有自己独立的见解和判断，不随波逐流，能够理性地分析问题。

5. 同理心：能够理解和感受他人的感受，懂得换位思考。

6. 坚韧不拔：面对困难和挫折时，有坚韧的意志，不轻易放弃。

7. 不断成长：保持学习的心态，不断提升自己，适应生活的变化和挑战。

真正的成熟是怎样的？

成熟可不是一夜之间就长出来的，就像果子得经过风吹日晒才能变得香甜。你要是觉得成熟就是穿上西装打上领带，说话拿腔拿调，那可就太天真啦！

真正的成熟，得学会跟自己和解。别整天跟自己过不去，一会儿嫌自己这儿不行，一会儿又怪自己那儿不好。得明白，咱都不是超人，有缺点那是正常的。就像我，以前总觉得自己唱歌能赛过张学友，后来发现能不跑调就不错了，这时候能笑着接受自己的五音不全，那就是成熟的一小步。

真正的成熟，是知道自己想要什么，并经过自己的努力去实现这个目标。

对我来说，真正成熟的标志是没有嫉妒心，平和接受自己的一切。一直以来，我都是一个头脑简单的人 ，上学的时候，经常被父母教育要好好学习，考不上大学就去扫马路，我在班上学习中等偏上，班上第一名永远都是我的邻居，父母同事的孩子文文。每次考试她遥遥领先，我永远比不过她，有时父母同事向他们炫耀文文又考了第一名，父母心里不舒服，回来骂我一顿，甚至说我：你好意思和文文玩，我们都觉得丢脸，文文是我小时候的噩梦，我心里嫉妒她，但我超不过她。文文最后上了一所著名的高等学府，我只上了一所普通大学。大学毕业，我工作的单位收入偏低，老公也濒临下岗，在外打工 ，同班同学有的单位效益好拿高薪，有的跳槽单干享受到改革红利，每次高中、大学同学聚会，大家侃侃而谈，我插不上话 ，大家谈论最多的房子票子我都没有，心里嫉妒他们运气好，后来同学聚会干脆不去了。在我思想慢慢成熟的时候，我坦然接受发生在自己身上的一切，我没吃过苦头，拥有现在一切已经很幸运了。周围有钱人他们拼搏过，奋斗过，或者享受了上辈人托举，我比不过他们也就没

真正的成熟是静默不语，遇到所有事情都自己一一解决，不再找朋友吐槽，变得独自消化不良情绪，开心对待每一天，人生中的所有人都不重要，开始关注内心成长，减少无效社交，独处安静做自己的事情。

看书，健身，养花，旅行都在自己生活里，一个人做喜欢的事。

工作上努力，合得来的朋友多聊几句，聊不来的退出自己社交圈。

当我们能让自己内心安静，不再受外界影响，只关注自己，家人，孩子，不再出去应酬就是真正做到了成熟的第一步，持久坚持下去就是成功的第二步。

学会尊重缘分

我曾经会觉得我要珍惜每一段遇到的缘分，不管我们是在什么情境下认识的，只要我们互相有一段生活或者爱好、工作的交集，我觉得我就必须百分百真诚地对待对方。后来我意识到，这样的心态有些消耗我自己，因为并不是每段关系都会按照我的预期去走，甚至有的关系，在最开始的时候我予以很高的期待，但是却没有联系多久，就因为步调不一致慢慢淡化了。

所以我认识到，每段缘分都是有其特定作用和时限的，每一段你认真对待的关系，都会定义你自己，你和对方产生的交集，会反过来作用于你自己，你所欣赏、爱慕的特质，未来你也会拥有，你一路走来，身上是你所有的经历，还有你因此而加深的自我认知，所留下的烙印。

所以关系是关于你自己的，你遇到的这些人，就像在你的生命中做完形填空。有的人在某段时间与你相当契合，他能看到你身上有的经历，还有你因此而加深的自我认知，所留下的烙印。

所以关系是关于你自己的，你遇到的这些人，就像在你的生命中做完形填空。有的人在某段时间与你相当契合，他能看到你身上所期盼和渴望的每一个填空题，于是你们互

分享一个我最近感受到的成熟的样子。

一个认识了十多年的朋友，去年刚当上妈妈。她和她老公在上海上班，从一开始的各自合租，再到整租一室一厅，再到现在的小两房，他们不断通过自己的努力寻求更好的生活质量，在我看来，他们在越变越好。

上一次，我们相约周边游。深夜闲聊，我朋友说，他们准备回老家了。等她儿子可以上幼儿园了，他们就准备回去了。她是江苏淮安人，她老公是湖北武汉人。她爸妈一直想希望她能在上海周边买房，这样离家也近，爸妈也放心些。

我问为什么？她说，她不愿意让她儿子再陪他们住在连玩的地方都没有的出租房里，她想给她儿子正常的那种家庭生活，她不想等到她儿子记事了成为羡慕别人的小朋友。那一刻，我知道她放弃了她作为一个女儿的身份，就算对爸妈有再多不舍，她还是会以一位母亲的身份，尽她所能给到她儿子最好的生活。

我听到这个故事后，沉默了一会。那一刻，我才理解真正的成熟是什么样子。

希望她和她的家庭在未来都过得幸福美满，不后悔人生每个阶段的选择，选择了，那就祝福且前行吧！

这几天，阳光格外明媚。猫一大早起来，趴在阳台的软垫上，就这样懒洋洋地躺一天，成了阳光下的液体般的存在。

我和猫不一样，冬天天气好

在咨询室里，我常常会遇到这样的来访者：西装革履的精英男蜷缩在沙发里哭得像个孩子“所有人都需要我，可我又能依靠谁？"，妆容精致的女生无数次地反复确认“我是不是不够好？我也许能做到更好，他们就会喜欢我的！"……

他们，让我想起热带雨林里那些光鲜亮丽的附生兰——表面繁花似锦，根系却从未真正地扎进过泥土。

心理学视角下的成熟，可能不是世俗认定的功成名就，更是一场内在秩序的建立工程。

就像繁茂的大树，在岁月中悄然地执着地向下生长，最终形成支撑生命的自洽系统。

这种成熟，可能具备以下三个核心特质：

一、自我分化的完成

刚刚订婚的雅雅前来咨询时，起初，她像展示战利品般地秀她的婚戒，又开心地说起未婚夫的家世学历，却在说到“他妈妈觉得"“他妈妈认为”“他妈妈说”时突然哽咽……

这一刻，28岁的身体里住着的那个12岁小女孩，听到的，感受到的，关联的，可能更多的是童年时期来自于妈妈的种种否定与不认可。

而这种现象，在心理学中被称为“自我分化未完成"。

成熟的本质，是完成与原生家庭的心理剥离。

就像我们小时候学习骑自行车的过程，当我们不再需要父母扶着车座奔跑，当我们不再需要辅助轮，当“我想要"能够自然区分于“他们期待"，独立的人格才慢慢开始真正生长。

这不是冷漠的割裂，而是像卫星脱离地球引力——始终保持着情感联结，却拥有了自主运行的清晰的轨道。

二、认知重构的能力

来访者老张让我印象深刻。

工地突发事故夺走他的左腿，可这个曾经的包工头在度过最初的危险期后，在病房里坚持每日一更地用手机拍vlog：“今天解锁单腿深蹲，哈哈哈～原来我的右腿还藏着个举重运动员啊！"

他的康复日记里，没有怨天尤人，有的只是让人肃然起敬，也心酸也快乐的“至少我还活着"的黑色幽默。

哈佛幸福课中提出的“认知再评估"机制，从神经科学层面解释了这种智慧。

成熟的人群，大脑前额叶皮层更为活跃，他们像技艺高超的厨师，能把生活给予的哪怕是苦涩的食材，依然烹制成滋养心灵的浓浓鲜汤。

这并不是自我欺骗式的乐观，而是历经沧桑后习得的心理柔术。

三、情绪稳态的维持

我常建议来访者，去观察暴雨中的大树：那些暴雨中的大树，枝桠可以随风摇晃，树干也允许叶片的飘落，但根系却始终稳稳地抓牢大地。

这恰似情绪成熟的样态——既能体会七情六欲的波澜，又保持着内在的那种锚定感。

有时候也在想，我们总是推崇的“情绪稳定"，会不会是种误解？

真正的情绪成熟者，应该是“能够合理崩溃的成年人"。他们能在安全的环境里合理地释放压力、宣泄情绪：譬如用运动去替代酗酒，去选择做心理咨询而不是在网络攻击……

就像大海有潮汐却不改其深邃，他们的情绪波动也始终在自我修复的阈值之内。

上个春天，我曾在医院天台遇见出院的来访者优优。这个曾经因抑郁症而休学的女孩，正专注地蹲在角落看一朵不知名的小花。

碰巧路过的我，不忍打破这份美好，就静静地站在旁边，看花、也看她。

片刻后，她回头，眼睛亮闪闪的，“*医生，你看呀～原来根本不需要成为参天大树"，她指着刚刚透出头的那朵小花，声音里满是喜悦，“只要根系够结实，哪里都能开出春天。"

此时此刻，晨光中摇曳的黄色花朵，恰似所有穿越黑暗桎梏所发出的快乐宣言。

成熟，从不是抵达某个终点，而是学会与自己的不完美温柔相处。

当我们停止表演“成年人"的角色面具，当内心秩序足以化解命运的无常，那些曾经追逐的“稳重"、“圆滑"反而成了最不重要的装饰。

就像古树不会炫耀年轮，真正成熟的人，往往活得舒展而真实——因为他们始终懂得，生命的重量不在于被多少人仰望，而在于根系触摸到的泥土有多深。

真正的成熟，是“意识到并认可自己主体性”这件事，放下集体主义价值观下的自我主动&被动客体化，一切以“自我优先”为考虑和实践，以此来过自己的人生。

以此为核心，它背后的逻辑涉及：

1、不再活在外界的期待里，也即人生没有了那么多“应该”，回归本质的初心，从主体来思考自己想要的人生是什么；

2、对自己极致的诚实，诚实的面对自己的需求、欲望和感受，维护自己的“想要”，敢于对外界say no；

3、开始对自己的生活主控。一个人开窍的阀门就在于“主动意识”的觉醒，于是你将开始主动去探索自己、探索生活；

4、主体性的意识和践行，它的本质是“我会对我人生的一切负责”！这是按自己的意愿来活的决心，也是斩断了一切可以去攀咬的可能去归咎于他人或外界，我是我人生唯一的兜底，没有任何理由可以找；

5、唯有如此，才能真实的活着，而人生的自由，唯有经由活出真实的自己才能实现。

基于以上，可以开始践行：

1、所有发生在我身上的事，都是为了理清自己跟自己的关系，更好的认识自己、接纳自己，和自己和解，并更好的相处下去，我是我人生唯一的主角，也是唯一的观众。

2、重新定义亲情、友情、爱情，人需要的是高质量的关系来滋养自己，任何消耗、拖垮自己能量的关系，尤其亲密关系，都需要重新定义，尤其，好的关系体验需要自己修炼成独立的人格来相处和维系，所以你自己是最重要的主体，以此来吸引、塑造好的关系的发生。

3、不要让情绪干扰自己的人生，这是一个人成熟起来的核心标志之一，对它敏感、及时察觉、有效疏通与转化、让它自然而然消失，管理情绪不是压制和否定，而是习惯与它共存；

4、认识到时间是有限的，那么需要拓宽自己的人生宽度和深度来弥补时间和空间上的局限，于是让自己健康非常重要，健康饮食、健康锻炼、健康心态和认知等都很重要。

5、勇敢尝试，勇敢突破自己的局限，把人生当做一场体验，去爱你想爱，去做你想做，哪怕会失败也没关系，你依然可以活好自己。

6、可以接受“延迟满足”，尝试用长期主义来践行自己想要的生活方式。

真正的成熟，是一种深刻而全面的内在成长，它不仅仅是年龄的增长，更是心智、情感、责任与自我认知的全面提升。成熟不是一蹴而就的，而是经历岁月磨砺、生活考验后逐渐形成的品质。以下是对真正成熟的一些阐述：

一、成熟是自我认知的深化

真正的成熟始于对自我的深刻认识。这意味着能够正视自己的优点与不足，不逃避、不否认。成熟的人懂得自我反思，他们会在经历中不断学习，从错误中汲取教训，从成功中总结经验。他们明白，每个人都有自己的局限性和盲点，因此保持谦逊，愿意倾听他人的意见，不断拓宽自己的视野。这种自我认知的深度，让他们能够更加自信地面对生活中的挑战，同时也更加包容和理解他人。

二、成熟是情绪管理的艺术

情绪管理是成熟的重要标志之一。成熟的人懂得如何控制自己的情绪，不会因为一时的冲动而做出不理智的决定。他们学会了在愤怒时保持冷静，在悲伤时寻找慰藉，在喜悦时分享快乐。他们知道，情绪是人性的一部分，但不应被情绪所主导。通过有效的情绪管理，他们能够维持内心的平和，以更加理性和成熟的方式处理人际关系和生活中的各

坦然接受自己的一切，不管是贫穷是富有，是聪明是愚笨，是正直还是奸诈，是善良还是了邪恶；坦然接受世界的一切，不管是光明还是黑暗。在不违反法律与世俗的前提下，说自己认为对的话，做自己认为对的事，不在乎别的的眼光。亲近与自已志同道合的人，远离与自己三观不合的人。

成熟是在自身处于安全险地的情况下活出真正的自己，不因为自己与外界的冲突而感到痛苦，进而否定自已。成熟不意味着更好的自己，却是更快乐的自已。

真正成熟的人永运不会彷徨犹豫，他们懂得自己真正需要的是什么，真正爱的是什么，他们懂得如何取//。

真正的成熟不是年龄大了就自动有的，而是体现在这些接地气的表现里：

1. 能憋住火

被杠精怼了不会立马炸毛，心里骂一万遍"傻X"，但嘴上只说"行，你说得对"，明白和傻子较劲纯属浪费时间。

2. 认怂不硬刚

工作被甩锅时不再拍桌子辞职，而是默默收集证据，知道房租比面子贵。被生活揍趴下了，会咬着牙说"再来"。

3. 看破不说破

发现同事吹牛、亲戚装X时，会配合演出："真的吗？哇好厉害！" 心里门儿清，但懒得拆穿让人难堪。

4. 对自己诚实

发际线后移就老实剪短发，穿不进S码就买L码，承认自己就是个普通打工人，不再朋友圈硬凹精致人设。

5. 开始认命

接受父母是普通人，自己是普通人，孩子大概率也是普通人。不再相信"霸道总裁爱上我"的剧本，能踏实过好小日子。

6. 学会打太极

遇到不想帮的忙，会说"我考虑下"而不是直接拒绝；被问工资时笑着回"也就够吃饭"，懂得用废话文学保护自己。

7. 给情绪上锁

失恋了不会在凌晨发矫情小作文，被领导骂完还能笑着订奶茶，明白成年人连崩溃都要调成静音模式。

8. 开始养生朋克

一边熬夜刷手机，一边泡枸杞水；火锅必须配王老吉，蹦迪带着保温杯，在作死和自救之间反复横跳。

成熟其实就是：被现实锤过千百遍后，学会了戴着镣铐跳舞，把玻璃心炼成了不锈钢，在认清生活真相后，还能嬉皮笑脸地继续活着。

在生活中，常常听到人们谈论成熟，也似乎看到身边不少人呈现出所谓“成熟”的模样。就如尼采在《尼采：在世纪的转折点上》所说：“许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。”那么，真正的成熟究竟是怎样的一幅画卷呢？

真正成熟的人，拥有独特个性的形成。这个世界从来不缺乏随波逐流之人，他们总是按照大众既定的模式去生活、去思考，害怕自己与众不同，担心因特立独行而遭受异样的眼光。但真正成熟的个体，却敢于在茫茫人海中坚守自己的独特之处。他们不会盲目地追随潮流，哪怕复古风盛行，自己却钟情于现代简约的风格，也能坦然地以这样的穿搭出现在众人面前；哪怕周围人都热衷于热门但可能并不适合自己的职业，他们也会基于自身的兴趣和特长，坚定地选择那条相对小众的道路。

就像画家梵高，在他所处的时代，主流绘画风格有着既定的审美和表现形式。可梵高却坚持用自己独特的笔触、浓烈大胆的色彩去描绘他眼中的世

一个人真正的成熟从有城府开始。想要变得成熟，就首先得学会有城府，有城府的人通常要比别人更容易成功。

成熟是人生路上的修行，我们总要学会成长和面对困难和挑战，相信自己。任何人都应该学会城府， 城府并不是一个贬义词，很多人觉得，如果一个人具有城府，那他心机一定很深，跟这样的人在一起其实是一件非常危险的事情。

其实大家都错了，城府深心机并不是同一回事，如果一个人没有城府，那他一定像白开水一样单纯， 可这样的人很难在社会上存活。

要知道如今这个社会本来就非常复杂，单纯的人很容易遇到不择手段的人，这样一来就没有自保的能力。

大家仔细观察就会发现，那些在事业上非常成功的人，大多都是有城府的。

成熟啊，就像一个有很多层意思的大概念，就好比是一杯香香的美酒呢，只有经过时间的慢慢发酵，才会有迷人的味道。

大概是学会反思的时候，就是真正成熟了。

我用我的真实生活举个例子吧。

昨天和同事一起吃饭的时候，席间有同事提到，现在养小孩子好艰难，小孩子都不爱吃饭，偏爱甜食。有同事说，她们家养孩子都是到饭点了，喊孩子吃饭，如果孩子不吃，那就大人自己吃自己的，小孩爱吃就吃，不吃拉倒，孩子不想吃就给她饿着，这一顿不吃，那就饿到下一顿吧，不会再为孩子准备已经过了饭点的食物，只为了让孩子学会纪律啥的。

回到宿舍，我再次以孩子不吃饭和朋友展开讨论。得到的回复也是类似的。朋友家和她自己的想法都是：如果孩子闹别扭不吃饭，不管几岁，都不会惯着她，爱吃就吃，不吃拉倒。到饭点，喊了吃饭，赌气不吃的，大人该吃吃该喝喝，再喊一次，如果孩子还是不吃，有吃的也倒掉，不给她吃了。因为幼儿园都是到饭点吃饭的，没有人有那么多精力去哄着你吃饭，不吃就饿着吧……

我回想起我小时候，我如果和父母赌气不吃饭，我父亲喊我吃一次，我要是还赌气不吃，我妈会再去喊我一次，如果我还是不吃，我爸妈就会在大家都还没动筷子之前，拿一个干净的空碗，把每样菜都

真正的成熟体现在多个方面。

情绪上，能较好地管控情绪，不随意发火或过度情绪化，遇到问题冷静应对。

思想方面，有独立思考能力，不人云亦云，对事物有自己深刻且理性的见解。

为人处世上，懂得换位思考，理解和包容他人，尊重不同的观点与选择。

面对责任时，敢于担当，不推诿逃避，主动去解决生活、工作中的各种难题。

对待挫折，不会轻易被打倒，而是把挫折当作成长的契机，从中吸取经验继续前行。

1- 自我认知：了解自己的优点和不足，能够客观地评价自己，并不断学习和成长。

2-情绪管理：能够有效地管理自己的情绪，不被情绪左右，保持冷静和理智。

3-承担责任：勇于承担自己的责任，不推诿、不逃避，对自己的行为和决策负责。

4-尊重他人：尊重他人的观点、感受和权利，善于倾听和理解他人。

5-独立思考：具备独立思考的能力，不盲目跟风，能够独立地分析和解决问题。

6-适应变化：能够积极适应生活中的各种变化，灵活应对挑战和困难。

7-良好的人际关系：善于与他人建立和维持良好的关系，懂得沟通和合作。

8-长远眼光：能够从长远的角度考虑问题，不局限于眼前的利益，有明确的目标和规划。

需要注意的是，成熟是一个相对的概念，不同的人在不同的阶段和环境中可能会有不同的表现。

真正的成熟涉及多个方面，包括情感、认知和行为。它意味着能够理智地应对挑战和压力，以成长和学习为导向。成熟的人能够自我反省、负责任地处理问题，并尊重他人的观点和感受。他们通常具备稳定的情绪、良好的沟通能力和解决问题的技能。

真正的成熟不仅仅是外在的成就或年龄的增长，而是内心的成长和自我发现。

自我定义的成熟

• 知世故而不世故: 真正的成熟意味着理解社会的规则，但不盲从，保持自己的独特性和纯真。
• 自我同一性的探索: 在成长过程中，个体需要探索自我，回答“我是谁”的问题，这可能包括尝试不同的生活选择。

对自己负责

• 照顾自己的感受: 成熟从对自己负责开始，学会设立界限，尊重自己的时间和感受。
• 面对责任: 例如，拒绝不必要的任务，学会说“不”，保护自己的权益。

情感与精神上的成熟

• 柔软且宽厚的心: 成熟表现为一种善良而不张扬的内心力量，能够体谅他人。
• 内心的淡然: 面对生活的挑战时保持内心的平静，不再抱怨挫折，而是将其视为生命的一部分。

重新定义成长

• 像孩子一样生活: 保留孩童般的纯真和冲动，享受生活的乐趣。
• 重新养一遍: 接受改变，重新追求自己的梦想，不受社会既定标准的束缚。

首先一定是情绪稳定的吧？情绪都无法控制的人，那么她/他肯定不是个理性的人，没有足够的情绪稳定那么遇事就容易感情用事。也容易被情绪困扰，那么就会衍生一系列问题，比如拖延，焦虑等等情绪问题，这种人只能做生活的对抗者，而做不了自己喜欢的事，比如生活中大多数人都是普普通通，做着自己不喜欢的事。

其次，也一定是自律的人，毕竟成熟稳重是个内在的气质，需要去练和经历。

当一个人不再联系你，最好的对策：1个字

汉语里有两个词我特别喜欢：“你好”和“再见”。

礼貌地开场，得体地结束，简单明了，不需要费心猜疑。

可并非所有事情都能如此，比如感情，有些人轰轰烈烈地来，却又悄无声息地走。

没说再见，但不再联系，让人猜不透他的真实想法。

若你身边也有这样一个突然断了联系的人，不要惊慌失措，不要反复内耗，要沉住气“冷”处理。

以“冷”制“冷”，是应对断联最好的对策

冷静沟通

当一个人不再联系你时，怎么办？

有人会歇斯底里追问原因，有人则自我安慰帮对方找借口，还有人自我否定自责自轻。

可这些都不是明智解决问题的方式，聪明的人懂得直面问题，然后稳住情绪，和对方冷静沟通，问明缘由。

如果是因为工作繁忙无法得闲，那就静静地守着，等他缓过来，会感动于你的体贴；

如果是因为你对他关注度不够，让他心有芥蒂，那不妨主动关心，多多安抚；

如果是因为对方想离开，你也能及时斩断情丝，避免太多身心的消耗。

冷静沟通，是为了不错冤对方，为了修补情感裂痕，也为了不委屈自己。

所以，若对方不联系你，不要急着发怒、指