1、现在去回忆认为当时为什么就不反抗，反抗一下就会不一样。不停的回溯，不停的卷入情绪。
成了敏感词，
认为没有反抗成了一种羞耻。大数据研究。反抗会更大的报复，激怒对方，没了控制，失手打死被霸凌者。
为了生存怂一点。不是什么丢人的事。
2、可以换一个语言，用英语来代替。
3、做一些对抗性训练，打打拳击，里面肯定有对头脑的攻击的。
4、场景重现，帮助那些现在还在被霸凌的人。参加一些志愿者，蓝天救援。
蓝天救援信息系统
5、深呼吸，身体进入应激状态时，可以通过深呼吸。来平复心静。暗示身体现在是安全的。
