记住，出现在通俗文学/影视里的场景，一定是作者同时代大多数人司空见惯的东西。
想知道明代妇女平时有什么活动，参考同时代的通俗小说就行了
（西门庆）刚下马进仪门，只见吴月娘、孟玉楼、潘金莲并西门大姐四个，在前厅天井内月下跳马索儿耍子。
跳马索儿就是我们今天说的跳绳。潘金莲是明确写了缠足的，但她跳绳毫无问题。
说着，不想那画板滑，又是高低鞋，踩不牢，只听得滑浪一声，把金莲擦下来，早是扶住架子，不曾跌着，险些没把玉楼也拖下来。月娘道：我说六姐笑的不好，只当跌下来，因望李娇儿众人道：这打秋千最不该笑。笑多了，已定腿软了跌下来。咱们在家做女儿时，隔壁间周台官家花园也札着秋千，也是三月佳节。一日他家周小姐和俺一般三、四个女孩，都打秋千耍子，也是这等笑的不了，把周小姐滑下来，骑在画板上，吧身子喜抓去了，落后嫁与人家，本人家说不是女儿，休函来家。今后打秋千，先要忌笑。
明代妇女可不是甄嬛那种弱鸡，她们玩的秋千很硬核，都是站起来蹬。一不小心踩滑了摔下来，后果和骑自行车差不多。
缠了足的潘金莲不但能蹬秋千，踩滑了摔下来还能自己站稳。
缠的哪种足你们自己体会。