女子发现接触两根手指能调整呼吸，拇指碰食指为胸式呼吸，接触无名指为腹式呼吸，是真的吗？背后有什么原理？

应该是真的。

古印度的瑜伽呼吸术，还有中国古代的吐纳术，都要配合特定的手势(古称手印)。

只能说，这种现象，古人可能早就发现了。

不仅是手印，还有口诀心法，应该也是这样的。

学中医的同学应该知道，念特定的数字，可以针对不同的疾病表征进行调整。

那么，如果你把这些手势和口诀都罗列出来，按照所谓的“修炼秘法”互相配合使用，差不多就能达到某些比较玄乎的效果了。

倒也不是说真有什么玄妙的境界或者特异功能之类的。

而是这种看起来很玄乎的、真正的发生在自己身上的“变化”，更容易让“修炼者”相信，他们是真的在“修行”。

甚至于，修行中还有很多类似于“出阴神神游”或者其他更玄乎的“体验”，其实可能是吞服或者吸食某种致幻的药物，辅以各种强烈的心理暗示，才达到的效果。

毕竟，很多修炼的“仪轨”，确实需要配合特定的丹药熏香之类的东西。

很难说，古代那些修仙的，到底是着了什么样的套路。

这样的套路，就是用特殊的手印(手势)，搭配特定音节的口诀，配合成套的“心法”(心理暗示读物)，有时候再弄点致幻的熏香，或者容易导致神经衰弱或者亢奋的“丹药”，最后配合“信息茧房”和“囚徒困境”之类的东西，就能忽悠人了。