逐条来吧。

1、我今年20，女。一个月前我父亲跟打电话说我爷想见我，人快不行了，我在电话里应该算撕破脸了，说除非他们死了，不然不会回去。现在真的死了我还是不想回。

——未必真的是爷爷临终想见你，而是你爸用作借口，在那种场合氛围下更容易跟你关系破冰，为他自己的以后打算。

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2、小时候是跟着外公外婆，后来跟着我妈。对父亲那边的亲戚都不喜欢。

——正好，你爸那边的也不喜欢你，何必再见。

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3、我有个妹妹，应该是出生还没户口就被我爸送人了（后来四年级我爸说没把我送人是因为我当时记事了）。

——这位生物学父亲是什么成色，你从小就知道了。坏人只是变老了，不是变好了。

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4、我妈当时想抱着我跳楼的，看见对面一个女的跳楼，没死成瘫了就没跳（我小时候见过那个女的应该是疯了）

——你老家哪里的方便补充一下吗，即便不绝对，也给想嫁那的女生一个参考。

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5、我爸那边重男轻女，我六年级左右，想领养同村一个脑子不正常的男孩，那个男孩父亲不知道是不是死了，母亲跑了(村里人说的)。

——村里那样的男孩似乎还挺多，你爸曾经也是其中一个。

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6、我妈当时说只要我一个，然后我一直劝我妈离婚。初二那年离了，我跟我妈。

——其实当年你也已经做出了选择，“只要妈妈一个”。

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7、我爸没管过我，高三左右突然开始一直要我回去，不是我奶腿疼就是想我了。

——因为你被妈妈拉扯大了，也快成才了，他摘桃子来了。

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8、一个月前那个电话我就跟我爸说了，我对我爷奶没什么感情，我体质差，特别晕车，坐十分钟都难受的要死，回去一趟特别麻烦。然后我爸说什么毕竟是我爷奶。

——你爸当年把你妹妹送人，也曾打算把你送人，要说你爷奶不知情，我反正是不信的，“毕竟是爷奶”这种话不对他们自己敲打，反而规训你？这是句笑话吗？

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9、我就说了上文中的两个事情，也说了我体质差就是因为我爷奶小时候给我带田里暴晒，被虫子咬然后发烧生病各种事情（当时应该是4、5岁，我妈知道后给我带走了）

——你话说太多了，反而传递了“能讨论商量”的空间，以及活人感，然后被烦死。直接机械重复“不去”两个字即可。

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10、现在就是很纠结，感觉我很记仇，还情感淡漠，真想绝情一点，又做不到，不知道怎么回我爸的消息。他今天凌晨发vx“爷爷今晚已经走了，我在飞机场”。不知道跟他怎么说，上次电话里都那么说了，还要我回去。

——他为了拼生儿子把亲生女儿送人，就没把女儿当自己的孩子，而是占了他儿子的命格，恨你都来不及，你还心软上了。

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11、我个人还比较怕回村子，（就是生理性的害怕，感觉特别阴）很吓人，不要说什么血缘关系的亲人，我就是怕我爸给我卖了！前几天有刷到妈妈要女儿去柬埔寨的（感觉就是把女儿拐过去），就是很吓人啊。

——想体验刺激的可以下载恐怖村庄游戏玩玩，不必肉身历险的。

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12、现在是凌晨一点二十，我感觉好难受，不知道怎么办了，没主意，唯一的主意就是我不想回去，现在脑子也乱，又烦，有点被害妄想症……我妈也没法陪我回去，她在工作走不开的那种，我也不想这个事情要她请假。

——首先重申，是“不去”，不是“不回去”，你先体会这几个字的区别，更容易想通。

其次从坏事里找好处，引以为戒，更努力学习工作，多陪陪你妈，把孝心落到实处，别跟你爸似的当口头孝子，实际啥也不是。