修复了国内生长环境带来的潜意识里的不安全感。

前几年我逛知乎的时候，常见到有答主赞扬美国的「no judge」文化，即充分尊重每个人的价值观和人格独立性，不随意评判他人的言行。直到我自己去了美国，才发现这种环境简直不能更令人舒适，后来待久了，也慢慢看出了更多的东西，这种氛围的形成不仅仅是物质基础和种族多样化的功劳，背后的心理因素也不可忽略，即个体由自我接纳发育出的强大的安全感。

说到安全感，国内很多人的第一反应是「女生」、「谈恋爱」、「缺乏安全感」、「作」，这恰恰证明了很多人对缺乏安全感并没有认知，以为它只是女生谈恋爱期间才会出现的特有的毛病。其实安全感从来都不关另一个人的事，它是我们个体与这个世界进行互动、联结的基点，一个完全没有安全感的人会把自己闭锁起来，不会与世界互动；一个安全感差的人不会敞开心扉和世界交流，只会先紧绷着试探然后在自己试探出的安全区域里画地为牢；而一个安全感足的人会不断扩张自己探索世界的版图，在与世界的互动中充分燃烧自己的能量，对生活有激情，对事业有热情。

我在美国的时候，不止一次体验过人家这种强大的安全感。打扮老土素面朝天的女生笑得好像世界选美冠军，60 多岁的老头进拳馆跟我们这群年轻人实战都没带犹豫，事业有成的中年人仅仅因为想回归校园就辞职读研，退休老人学习跳伞说我的生命才刚刚开始……

如果仅仅把这一切归咎为物质基础和文化差异，那么也未免太单薄了些。

而如果要找出背后的差异是什么，我们不妨与国内进行对比。

国内女生普遍有容貌焦虑，哪怕是长得美的女生，也有种带着包袱的感觉；

国内几乎人人都有物质焦虑，好好读书不是为了享受知识，而是为了以文凭为踏板获取优渥的物质生活；

国内别说老人，三四十岁的中年人都已经普遍对生命没有热情，不会主动发展爱好、学习新事物，余生只剩下重复；

国内「恐异」的程度可以和西方「恐同」的程度相比肩，跟别人不一样的三观、性情是不被认同的，然而奇怪的是同样的人似乎对「没有两片树叶是相同的」这个常识没有异议；

……

例子可以举出一百个，但它们只是表现形式不同。我们整天焦虑这个恐惧那个、在意别人的眼光、惧怕鹤立鸡群，本质上是集了不安全感、不值得感、匮乏、情绪内耗等多个心灵漏洞为一体，我们每一次对别人的评判，其实不是我们真的对别人意见那么大，而是我们在投射自己潜意识里的焦虑。这种情况并非国人特有，只是国人因特殊的历史情况而显得更严重一点。

美国人充足的安全感让他们对很多人、事、物都很宽容，勇于尝试，也不会挑剔别人。当然这也是由他们的充沛的物质基础和良好的人文环境塑造的，但不代表我们没有拥有过他们那个环境，就可以理所当然地责怪家庭和社会，自己不做任何疗愈和处理。我们社会给我们种下的思想钢印已经成为了一个内置程序，时刻影响着我们与外界的互动，并且随着年龄增长而愈发根植于我们的潜意识，如果我们不改变潜意识，那么潜意识就是我们的命运。

而我们该怎么拔除潜意识里的遗毒，建立充足的安全感呢？

这点国外的环境也可以给我们启示，那就是——接纳，先接纳自己的好与不好，再尝试理解他人的同与不同，和其光，同其尘，挫其锐，解其纷。只有先自己对自己好，让自己的内心舒坦了，我们才会明白怎么对别人好，怎么才能让别人舒服，这样我们才能在人际互动中找到舒适的位置。这也是我对西方「个人主义」的理解，它是一个超越了他人与自己、主体与客体、对与错、物与我之间的二元对立的意识层次，而不是我们通常所曲解的「自私」、「自我」。

我十分庆幸有留学这段经历，是因为它给了我一个珍贵的时间空间，让我从感受被接纳开始，一步步走向自我接纳。

很多人都说过，在国外很容易有一种「什么都能做」的错觉，不管好的坏的，似乎都没人予以评判，都会被接纳。实际上当然不是，只不过日常生活别人对我们的尊重让我们感觉无论做错任何事情，周边的环境都会给我们重头再来的机会。个体的生命历程被充分尊重，没有人会去评价别人的外貌身材、习惯爱好、收入工作，外界的接纳发育出了自我接纳，自我接纳又投射为向外接纳，如此循环，生生不息。

作为一个拥有小众爱好的人，这点我感受十分深刻。

我是个武痴，在国内的时候从初中开始就一直练习跆拳道，到了美国又练习空手道和柔道。我在国内的时候从不主动提起我的爱好，因为作为一个女生，一说喜欢武术就必然会招来「你会不会一言不合就打人」、「找男朋友很困难吧？」这类让人感觉很不舒服的评判，但在美国，从没有人会根据我的爱好给我预设一个「粗鲁」、「女汉子」、「不好惹」的人设，从而在还没接触我这个人之前就对我充满了偏见。我甚至得到了前所未有的鼓励，我的空手道教练鼓励我学习柔道，柔道是一种摔跤性质的武术，在国内女生想练这个，肯定会被人劝「女孩子不用练这么猛的」、「找不到男朋友怎么办」，但在美国，我从未接收到过这种劝阻，柔道非但不是我不愿意宣之于口的东西，还成了我的一张社交名片，让我在异国他乡拥有了一个稳定的社交圈子

你说在这种环境里面我怎么可能会没有安全感？

接纳自己，是建立安全感的第一步，接纳他人，感受在与他人的互动中反馈过来的二次接纳，就会进一步巩固自我接纳，从而发育出安全感。

光是能完成修复安全感这么一个重要的课题，我都觉得我的留学经历值回本了。在我小的时候，我听大人们讨论留学，讨论的是「异国文化」、「价值观冲击」、「不同的思考方式」、「不一样的审美」，我长大后，这些话题都被「找工作」、「留学支出回本」、「赚美元」这种单一的价值观取向的讨论取代了，你跟别人讲眼界开拓、精神富足、内心成长、人格成熟，别人会觉得你尚且幼稚，还对世界充满幻想。我很难过，这是一种倒退。

如果条件具备，留学绝对值得一试，我回国也发现国内尚存很多人对海归脑子里不一样的世界感兴趣，会问出题主问的这种问题，会看我这篇回答这样的文章。无论你是一个准留学生还是一个对海外生活感兴趣的人，我都推荐你多接触一些有不一样经历的人，内在的成长达到了一定程度，就绝对会显化为外在的富足，内心对财富具有匮乏感的人不太可能赚到大钱，因为他潜意识里认为大钱不属于自己。

哪怕身边没有留学的人，大家也可以通过进一些留学群来接触多种多样的想法，我手机里常年不乏这些群，在我工作累的时候，我都会进去看看里面在英国、美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、爱尔兰等各个国家的同胞的插科打诨，感受他们在这一刻这个心态背后的异国生活。如果让我推荐，我会推荐下面链接里的这个群，里面既有已经身在异国的人，也有准留学生，观点的碰撞很有意思，相信大家进去看看也会有收获：