弱国无外交。前不久发生的委内瑞拉总统被抓事件，再次证明了这个道理。
在职场上同样如此：如果你自身实力不彰、边界与立场模糊，不仅难以赢得同事们的平等对待，还会陷入被随意指挥的境地。
所以，题主，你目前遇到的平级同事越界发号施令这种情况，绝不是小事，而是关系到你的职业尊严的大事。忍让退避，只会助长对方的气焰，只有明确边界，强势回应，才能守住尊严、护住自己的利益。
也许有人觉得，遇到这种事情，忍一忍就过去了，强势回应会影响人际关系。可在现实却恰好相反：你的退让，只会让对方得寸进尺，你的忍气吞声，也换不来对方的尊重和平等对待。
而且，如果这位同事的资历、专业能力和你都差不多，他为什么敢在你面前像领导一样命令你、给你提要求呢？
还不就是你一直忍着让着，给惯出来的。
所以，深究这种现象背后的原因，其实是你们的相处模式从一开始就错了。
一方面，对方可能本身就有喜欢指挥他人的性格倾向，另一方面，你一次又一次的无底线妥协，给了让同事这种行为持续发酵的环境。
这就好比在国际关系中，弱国如果不坚持主权，强国便会得寸进尺。
因此，扭转局面的关键，是你的心态：
平级同事之间相处的原则，守住自己的职责、利益边界，不是对抗，更不是破坏合作基础，而是为了更好地开展工作。
所以，你没必要害怕拒绝对方的强势指挥与要求会得罪人。因为真正健康的同事关系，从来不需要靠一方的委屈求全来维系。用温和而坚定的方式，明确自己的原则与底线，反而能赢得对方的尊重。
心态变了，下次再遇到这种情况，就好办了：
对方用“必须/马上”之类的命令性证据，给你提要求、安排工作时，别直接硬碰硬，也别默默接受，而是可以不接他的命令式话茬，给他吃一个“软钉子”。
比如说，他对你说：你立刻把这份数据整理好给我，你可以这么回应他：
这份数据我这边也需要，不过我手头还有XX等事情在做，领导催得正急呢。要是你那边不急，我忙完手头的活，就帮你做。如果你着急，我们就分个工，你负责收集原始数据，我来进行整理汇总，这样效率更高。
数据整理我可以做，但花的时间很长，会耽误其他工作。要不然，我们去找一下领导，调整一下工作？
语气可以委婉，但态度一定要坚决。
软挡几次以后如果没效果，你可以找一个双方都相对放松的机会，私下里进行一次坦诚沟通，明确两人的权责边界，提醒他别越界。
之前你有好几次让我做的XX工作，从岗位说明书来看，是归你负责的。我帮忙虽然没问题，但长期这样，会耽误我自己的工作。我们都是同级，以后有需要协作的地方，可以商量着来，我要是手头不忙，肯定会尽力帮你。
你经常提醒我工作时要注意XX方面，特别感谢你。不过领导/ 制度对工作也有要求，我还是得按领导/制度要求来做。
沟通后如果对方依然我行我素，甚至影响到你的工作进度，就别硬扛了，可以直接找部门经理，将这情况。
反映情况时注意就事论事，情绪冷静，别告状，重点说明同事这种做法的影响，并给出解决方案：
领导，最近XX经常用命令式的语气把他的工作安排给我/给我提要求，我已经试着跟他沟通过了，但效果不太好，而且已经影响到我的本职工作了。能不能麻烦您出现协调一下？这样我们以后工作起来也更高效。
领导的职责之一便是协调。只要他不是有意偏袒、纵容那位同事，听到你的情况反映后，通常都会出面协调、解决问题的。
以上说的都是沟通技巧，但沟通技巧只能治标，不能治本，要想从根本上解决问题，还得提高你自身的专业能力。
把本职工作做到精益求精，成为部门、公司不可或缺的骨干，当你的价值被领导、团队认可的时候，对方自然不敢轻易对你指手画脚了。
实力便是最硬的底气，没人敢轻易得罪一个实力够强、价值够高的同事。
总之，同级之间，没有谁该听谁的，只有互相尊重、明确分工，才能避免内耗，高效协作。
你越能坚定地守住自己的边界、底线，别人就越不敢轻易越界，你越清晰地明确自己的权责，工作就越能顺风顺水。
记住，真正的体面，靠的不是忍，而是能有底线、有实力。
以上，希望对题主能有所启发。