又开始胡诌了，和打篮球有啥关系，和运动有啥关系，他才28啊，运动过程的高血压状态是他中风的原因？

那是不是打篮球的都中风了，两个月内，打球3次，中风了，那些一周打一回的咋都没有啊

但凡这种病例跑了神经内科去，医生一般不会问运动问题，能中风一定是血管堵了，或者血管破了，血管是受刺激了导致这个情况，这是直接原因不是根本原因。

医生都会先问一句：年纪多大？28，艹，这么年轻，不应该啊。

然后问你：血压正常么？抽烟么？

抽烟啊，抽烟就赶紧戒烟吧，抽烟加速血管硬化这事，早几年都国外论文都证实了。

平时睡眠怎么样，熬夜呀，熬夜对内分泌不好呀。

血脂，血糖正常么？算了不查了，都特么中风了，查这些就没意义了

人能中风，还有心梗本质就一个原因，血管硬了！

血管硬了，动脉粥样硬化，血管有斑块，都会引起心梗和脑梗（中风）的概率

说的再俗点，就是血管老了。

下面都用通俗易懂的话，来描述血管老化逻辑

正常人造成血管老化的直接原因就是血脂高了，或者说，长期不健康饮食导致血脂波动太大。

尤其是低密脂蛋白胆固醇，血脂四项里面很重要的一项。

斑块和硬化形成的主要因素就是它。

血管内皮破损之后，这玩意进去就形成斑块，硬化血管，斑块在冠脉就形成心梗，在脑动脉就脑梗。在颈动脉也就脑梗了

所以如何防止硬化，从根上一定控制血脂。尤其是低密度。

我控制低密度的心得就是，控制碳水摄入，减少高糖饮食，油炸饮食。甜口饮食（比如糖醋类的）

其次呢，一定要控制血压

为啥呢

因为血管硬化的前提一定是内皮受损

血压控制不好，内皮损伤率太高了

长期焦虑紧张的人容易血压不稳定，血管内皮损伤率高。

很多人焦虑有抽烟习惯，抽烟对血管内皮损伤率也会增加。

所以你看，导致中风的根本原因就是长期，长期，长期生活习惯和饮食习惯不好。

很多人体个检指标正常就放纵了，殊不知体检是稳态，你日常习惯是常态！

稳态只能看你有没有大病，常态习惯才关乎心血管健康！

所以小伙打球中风问题，从根上说就不是运动的事。