你看，你有“健康，财富，社交人脉，个人形象 四种资源。
你上班工作，一天八小时？ 十小时？ 行，你其实最踏实的工作时间，其实不超过三小时，其它时间要么你自己浪费掉了，要么你领导帮你浪费掉了。
这三小时，你用来积累你的财富。其它时间呢，也不能说完全浪费掉了，减少工作量，有益于健康，。跟同事闲扯，有益于社交，行，看懂了没有？
你工作所得的财富，是你的 受益者，制订的规则，看你的成果来给你的。
那么，你八小时之外，再继续工作呢？ 按法规，要给成倍的，但是你的受益者（老板，乙方）并不想给你，因为你实际上 在那三小时之外并不会创造多少价值，逼你加班的老板不过是 自己焦虑犯了，想折腾你罢了，一点也不想给你加钱。
这叫啥？这叫 边际效应。 你这个 人，大约就能挣这么多钱， 工作越多，额外的工作部分挣钱就越少。
除非，你干流水线计件 薪酬。 这种工作，但凡你有点门路都不会想干的。
然后，好了，你下班去健身了。 在纯健身的一小时，你的 健康收益 提升极大。 你不会泡在健身房五个小时，除你象我一样干这一行。 健身同样是有边际效应的，就那一小时多，收益最高。
所以为啥不去健身？ 健身时间给你工作 你也挣不了多少。
这就跟吃饭一样，要营养均衡。你吃肉，蛋白质吃够了，再吃多，长肥长胖，还对肾有压力，为什么不吃蔬菜呢？ 蔬菜吃太多，纤维太多不消化，把肠胃里的其它营养物质也拉走了。所以 蔬菜也不能过量、
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