因为足球比赛进球得分是很难的，如果引入加罚规则，那相当于一次进攻造成了两次得分，降低了比赛的偶然性。毕竟弱队获得加罚的机会，总是比不上强队的机会多。

而且在足球比赛中，被犯规的情况下进球是难上加难。结果你就会看到奇葩：每350个进球里面，有一个进球能得两分，其余349个进球都是中规中矩。

不过足球比赛也未必完全没有“And one”规则，有可能防守方因为这种犯规而吃牌，甚至是进球以后直接补红牌。