健康重要
李宇春：因患强直性脊柱炎需借助轮椅，感慨道银行卡里的钱除支付医药费外无过多意义，健康远比财富重要，车库有豪车却无法开，满室名牌也难抵身体病痛。
蔡磊：原京东副总裁，身价10亿、在受渐冻症折磨后说道：“健康真的是1，其他都是后面的0，没有健康，再多的0都没有意义”，后悔前半生熬夜加班、透支身体的生活方式，强调睡眠、运动、体检远比业绩、赚钱、升职重要，直言“工作永远做不完，但生命只有一次”。
晚年深陷病痛后坦言，宁愿做普通人换家人安稳，也不愿以健康换过往的事业成就，醒悟健康才是人生最核心的本钱。
李咏：原央视著名主持人，因喉癌在美国治疗了17月后去世，健康不是第一，而是唯一，患病后才深刻醒悟，再光鲜的事业、再高的知名度，在病痛面前都不堪一击，身体才是承载一切的根本。
生前因高强度工作透支身体，忽略嗓子不适等健康预警，病重后直言过度拼搏忽视健康的代价惨重，还曾叮嘱未来女婿“健康的人才能让人靠得住”。
钱再多也买不来健康，17个月的巨额花费，ICU的高端医疗设备只能暂缓病痛，却最终买不不来健康。
石悦：生命的公平在于每个人只活一次，你到这个世界上来，你应该有这样一个觉悟，就是你终究是要死的，这就是一个人很悲剧的地方，他无论多厉害，无论多牛，无论多么嚣张，他都要死的，他都有终结那一天。
人到中年，不惑之年，已经是经历风雨看透世界本质的年纪，就像孟子所言：动心忍性，增益其所不能。应该能做到脱离虚荣，攀比等外在干扰，回归到对生命本质的关注。
《道德经》：以虚静寡欲守身心根本，健康是一切的基石，人要做到克制欲望，顺应自然，守护内心的安宁，才能不被外在执念损耗。
- 见素抱朴，少私寡欲：人要做到保持朴素本真，减少私心欲望，才能调养身体，也能修养精神，规避欲望过度引发的身心内耗。
- 虚极，守静笃：让内心极度澄澈宁静，顺应事物规律，避免心浮气躁，是滋养身心、维持健康的核心法门。
- 五色令人目盲，五音令人耳聋：过度追逐感官享受会损害身心感知，克制外在诱惑才能守住身心康健。
《道德经》：知足知止方长久
财富是服务生活的手段而非目标，过度聚敛必遭祸患，知足利他才能承载财富、规避风险。
- 知足者富，知止不殆：懂得满足自身需求、适可而止的人，才是真正富足的人，能避免因贪求财富陷入危险。
- 多藏必厚亡，金玉满堂，莫之能守：过度囤积财富终将遭受惨重损失，即便财富极多，也难以长久守住，贪婪是财富的最大隐患。
- 圣人不积，既以为人己愈有：利他是财富的根基，不刻意囤积财富、乐于分享付出，反而能让自身收获更多，品德才是承载财富的核心。
自己也是步入中年，感觉最近常去的地方多了一个，医院，亲人，伴侣，孩子，作为中年的自己唯独不敢生病，怕自己倒下，家里变少了经济来源，从社会责任，家庭责任来讲，中年的健康关乎到家庭。
自己没事也跑跑步，开始拒绝焦虑，拒绝内耗，人生的下半场，健康第一位。