身份证上是汉族，但是基因检测出来只有5%左右的汉族成分，我算是汉人吗？

一个人，只要他起汉名、说汉语、用汉字、自认是汉人、长得也像是汉人或者虽然不太像但是有明确的汉人血统，就算说破天去，他也是汉人。

所以，只要题主自认是汉人，那就是100%符合条件、明确无误的汉人。