来来来，王哥手把手带着你一样一样地扔东西：
第一步，先把“完美主义”情节扔掉。职场里没有100分的完美方案，你做70分，能跑起来就够了，大部分的领导、客户的要求也没那么高。很多人会一直卡在“再优化一下”的死循环里，持续死磕、消耗自己，这就是自己跟自己过不去。要想少内耗，先接受“差不多就行了”、“够用就可以了”的思维，留点余力给下一步。
第二步，学会给人际关系做减法。别想做大家都喜欢的老好人，你不是人民币，不可能人人都喜欢。能合作就合作，能成朋友当然好，但是遇到小人、遇到不合拍的人，该远离就远离、该翻脸就翻脸，没必要内耗自己、讨好他人。你拿工资靠的是干活，不是卖笑。
第三步，明确边界，不给他人当保姆。很多人内耗是因为“别人甩锅你也接，别人催活你就加班”，最后累死自己。以后要先想清楚——这是你该做的吗？该拒绝的要拒绝，该坚持的要坚持。你不是圣人，不可能替所有人兜底。设清楚边界，别让别人随便利用你，这是最有效的断舍离。
第四步，把无效的职场社交全砍了。不参加无意义的饭局，不和永远抱怨的同事浪费时间，把注意力只放在能让自己成长的关键事情上就够了。
你要是真能按照以上四步走，你会发现自己情绪轻松了，效率也上来了，领导反而觉得你更靠谱，试试？
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