因为决定你能成为高手，还是低手的，从来就不是什么“秘籍”“功法”，
而是“天赋”和“基本功”。
我是教健身的，经常会遇到，
新手想找教练，该如何判断教练靠不靠谱？
这种问题，
然后在我的健身群里，就有群友说，找练的最好的那个，你就跟他学。
包括前几天我还发了一条动态，来自读者的评论，说
杨师傅你教我几个，适合普通人的简单动作吧，我不需要那么专业的去练，
这俩反映的是同一个问题，我把它叫做“秘籍思维”，
就是很多人会认为，高手之所以成为高手，是因为他有什么秘籍，诀窍，
只要学了这个，那我也能成为高手，起码也能突飞猛进脱胎换骨。
就像武侠小说里边，跳崖了，但是没摔死，
哎，还捡了本九阳神功，埋头练个三五年，
好家伙，一出山就是绝顶高手。
为啥我只是个低手呢？
因为我死去的师父，只留下一本三流的秘籍，五虎断门刀，
但凡要给我一本九阴真经乾坤大挪移啥的，那还有他们什么事？
这个秘籍思维乍一听很有道理，
哪个高手不是练了，听名字就很牛逼的武功？
恭喜你，发现了一条武侠世界的巨大BUG！那就是：
为什么这些高手，从来没有把这些牛逼的武功，去教给普通老百姓，让它普及开？
比如说，郭靖守襄阳城的时候，都那么艰苦了，大宋都要亡了，
他为啥还不肯把武功，教给守城的士兵，老百姓？
不说人人都练成高手吧，起码让老百姓，战五渣的战斗力，给翻个三倍五倍，
这不算难事吧，否则好意思叫顶级武功？
到这个时候，打个区区蒙古人，这算个P啊？
他郭靖练的又不是葵花宝典，这玩意确实不能普及，有亡国灭种的危险，
他练降龙十八掌，九阴真经，老百姓练了又不会绝后，
也不可能是因为什么门户之见，都快亡国了，
以郭靖侠之大者为国为民的人设，他不可能这么小家子气。
所以真相只有一个：
即使把秘籍公布了，普及了，也没用。
因为普通人跟高手之间的差距，根本就不是什么秘籍，
那是什么？
你们看我也练了十多年，比如深蹲，我只能蹲200公斤，
在普通人当中，算还可以的，
但是跟高手比呢，蹲300，蹲400的那帮牲口，
跟他们比，渣都不剩。
那么问题来了，我跟这帮牲口的差距，
是动作技术，是训练计划，还是饮食和恢复方法？
是这些可传播，可复制的知识和方法吗？
如果这样的话，我去泰勒阿特伍德，蒋哈克，这些蹲三四百公斤的大佬，
找他们来教我，是不是就能让我也能蹲起300公斤？
或者换个说法，让这些高手来做教练，
在不对学员做筛选的前提下，就去健身房，抓一批爱好者来展开教学，
他们有能力，去批量制造，能深蹲300公斤的学生吗？
显然不能，除非你给学生集体扎针，是不是？
很多人从来没有意识到一个真相，
“训练是把你的天赋，给变现的过程”，
什么意思呢？
再举个例子，NBA有个职位叫训练师，
你可以把他理解成，教NBA球星，各种篮球技术的教练，
这帮训练师的技术水平，对篮球运动的理解，那不用说，肯定是顶级的，
不然那些球星都傻的吗，花钱找他们来教？
既然训练师都这么厉害，为什么他们不直接去打NBA？
这赚的钱多多了呀！做训练师才挣几个钱？
因为天赋不够，不足以支持他们的水平，去打NBA，
就这么简单。
拉开高手和普通人差距的，从来都是天赋，对天赋的筛选，
而不是什么神奇的训练方法。
所以要学会对高手怯魅，很多时候，你找了高手来教你，他未必能把你教好，
因为天赋选手的思路，跟普通人往往是不一样的，
很可能他一路练过来，压根就没碰到和处理过，普通人会遇到的各种问题，以及障碍。
乔丹以前也开过训练营，网上有视频，有个镜头我印象很深，
乔丹说，你投篮的时候，跳起来之后先别急着投，先观察一下，再出手。
我刚开始听到这段，卧槽好牛逼啊，好有道理啊！
后来回过神，这尼玛谁学的来？
你当谁都跟你似的，跳起来还能在空中抽根烟，再落地？
所以天赋怪跟普通人的思维是不一样的，
你想学打篮球，找个训练师，效果一定是要好于，找个NBA球星来教。
训练师，或者教练的专业和职责，就是不断积累知识和经验，教你如何把自己有限的天赋，给最大化地兑现出来，
而不是说，他一定得把自己练的很牛逼，
能不能练的牛逼，是要看天吃饭的。
那如何才能把自己的天赋，给最大化地兑现出来？
基本功。
普通人跟高手的差距，除了基因彩票以外，就在基本功上，
你别看球星在场上，能做出各种令人惊叹的动作，
它背后的支撑，都是基本功，
在他们青少年发育的关键时期，就日复一日地系统训练，神经大脑的发育，基础体能储备，把动作都练成本能了，
所以他坐轮椅上，跟你打篮球，你也打不过他。
所以一个好教练，去做教学，他的着眼点一定是，
给你打磨基本功，
我教学生一直是这样，不管线下还是线上，
而不是教你，今天一个新动作，明天一个新绝招，
没有用的。
不管是学打篮球，还是学举重，还是跑步游泳，
基本功，永远都是核心中的核心，关键里的关键，
请大家牢记这一点。
