对于大多数人来说，这个看法是错误的
因为大多数人在25岁到30岁这个阶段，心理健康的程度都是不错的
按照这篇论文的数据
“2021 年中国抑郁症疾病负担现状 2021 年中国抑 郁 症 发 病 例 数为 4236.018 万例 ，发 病 率 为2977.35/10 万，标化发病率为 2345.08/10 万。发病率随着年龄增长而增加，95 岁以上群体发病率最高。女性发病例数为 2645.82 万例，发病率为 3808.90/10万 ；男性 发 病 例 数1590.198 万例 ，发 病 率 为2184.03/10 万。”
中国的抑郁症发病率在十万分之三千左右
那么从数据上来看，中国人在四十四岁之前，都还算是精神比较健康的。
由于想要讨论的是年龄对抑郁症的影响，所以标化发病率这个指标对于我们就没什么意义了
因为标化发病率本来就是为了排除年龄影响的一个数据
毕竟人越老，身体机能越衰退，当然越抑郁了。
我们大可以充满信心的说
大多数人在25岁到29岁这个阶段的精神状况还是很不错的
所谓童年创伤在二十五岁到三十岁大爆发，这个说法至少对于大多数人来说是没根据的
我们甚至可以认为20岁到30岁这十年，堪称是中国人的黄金十年
在这个阶段，人群中的抑郁症发病率几乎是停滞的，换句话说，只要你在20岁那年，没有罹患抑郁症
那么在这十年，罹患抑郁症的概率也不大
真正应该重视的事十岁到二十岁这个区间
如图所见中国人的抑郁症罹患率简直就是在激增
至于激增的原因，无外乎是学业压力太大的原因
中国的中学教育，可以说是一个非常严酷的教育，在这种教育之下，很多人罹患了严重的心理问题
根据另一篇论文的数据
我国大学生抑郁症状的检出率超过了百分之二十八
这个数字简直就是触目惊心
因为在社会面上，抑郁症状检出率只有百分之五
另一个抑郁症状检出率到达这个水平的群体是农民工
虽然在劳动性质上来说，农民工更为辛苦
但是从精神痛苦的层面上来看，接受过完整的中学教育的大学生的情况更坏
比较农民工而言，大学生更年轻，更健康，而且遭遇生活中的消极事件的概率更低
按道理说应该更不容易被检出抑郁症症状
但是在数据上来看，大学生的数据竟然和农民工的数据相差不大
问题的严重程度就可想而知了
换句话说，能够完整的接受整个中学教育并考上大学的青年知识分子的精神健康状况，是普遍堪忧的
三分之一的人存在明显的精神健康问题
这已经不是什么亚健康的问题了，就是不健康。
中国的中学教育，当然是在培养人，但是也在摧残人
现在有一种风凉话，说是拉去打几天洋灰就好了
但从数据上来看，打洋灰造成的精神痛苦可能还真没看上中学的精神痛苦大
考虑到20岁到30岁，中国的抑郁症总的发病率并没有一个明显的上升
所以我们大概能够认为，在这个阶段，很多在大学期间罹患轻度抑郁症的人康复了，至少是没发展
二十岁到三十岁是中国人的黄金十年的说法，看来是完全没错的了
但是一切的转变发生于30岁之后，在这个阶段，抑郁症的发病率一下子拉起来了
尤其是女性，简直就是飞增
至于原因，大概有两个，第一随着年龄增长，女性产生了理所当然的年龄焦虑，不问女士的年龄甚至成为了一种基本的社交礼仪常识，第二女性需要负责子女的生育和照料事宜
然后这里好玩的事情又发生了
也是在这个阶段，小朋友开始要入学了
父母的精神状况再次恶化，自然会传染小朋友
而且教育者的精神状况，更是一以贯之的糟糕
小学组
(1)焦 虑 的 检 出 率 为14.7%;(2)抑郁的检出率为 18.3%; (3)躯 体 化 问 题 的 检 出 率 为 15.9%; (4)强 迫 问 题 的 检 出 率 为23.5%;(5)偏执问题的检出率为12.4%;(6)敌对问题的检出率14.0%。
中学组
(1)焦 虑 的 检 出 率 为 18.9%; (2)抑 郁 的 检 出 率 为20.9%;(3)躯体化问题的检出率为16.6%;(4)强 迫 问 题 的 检 出 率 为 23.0%;(5)敌 对 问 题 的 检 出 率为16.7%;(6)偏执问题的检出率 为 17.4%;(7)睡 眠 问 题 的 检 出 率 为 36.4%。
家长精神状况恶化，老师的精神状况一贯恶化
于是小孩子的精神状况，自然也会恶化
这简直就是再自然不过的道理了
于是一个新的轮回开始了
曾经纯洁，健康的小朋友们在内外两个压力之下，开始心理不健康起来了
老师——家长——学生
三个主体之间互相的精神刺激，形成一个自我加强的环
不断地把中国的未来变得神经紧张，精神痛苦，抑郁焦虑
唉，这真是一个悲剧啊！
倒是男性在三十岁之后，反而还没这么过激，我们可以看到，虽然男性在三十岁到三十四岁这个区间，抑郁症的发病率、发病数是在增加
但是过了三十五，在三十五到四十四这个区间
抑郁症的发病数反而是在下降
这个下降，甚至直接把全社会的发病数一块给拽下来了
这就证明一个问题，虽然存在中年危机
但是男性已经成长起来了
他们形成了自己的一套代偿机制，能够给自己的心理问题，寻找一个出路了
毕竟中国男子的社会竞争，其实在三十岁基本上就分出胜负了
如果你在三十岁，成为了他们培养的重点目标，未来基本上不会很差；如果你在三十岁被出局了
这辈子，基本上也就没有再入局的可能了
毕竟我们国家，不论体制内外，都讲究一个干部年轻化
一直悬在男性心头的那个没有掉下来的靴子，落地了
被他们相中的，自然是志得意满，能够通过社会地位、权力、金钱来抚平一切的创伤
被他们出局的，其实也就无所谓了
怎么活不是活呢？
所以也是这个阶段，男性开始培养各种奇奇怪怪的爱好
比如什么茶艺啊，什么书法啊，什么绘画啊，什么读书啊，什么曲艺啊
当然，还有众所周知的：钓鱼
明明就是想找个地方发会呆，但是不行，男人的尊严要求他们必须打着生产的旗号
其实啊，姜太公钓鱼，愿者上钩
与其说是钓鱼，不如说是借着这个由头放空大脑
甚至钓上的鱼，他们自己都不敢吃（鱼塘里面的除外），毕竟现在的很多水域都是重金属超标的
现在长江禁渔，但是垂钓往往不被禁止
因为这帮钓鱼老哥，别看坐在那里一下午，其实钓上来的渔还没扔出去打窝的饲料多
你要是从长江渔业保护的角度来看
他们这也算是保护了渔业。
当然了，为了避免某些人打着垂钓的旗号去牟利
所以还是有禁钓期和禁钓区。
但是无论男女，到了四十四岁那年，一切就完全的不同了
抑郁症的发病率和发病数量开始激增
至于原因么，一来是小孩要读高中了，二来确实是老了
小孩要上高中，小孩自己要疯，家长也要疯
本来已经沉寂了好久的那点争强好胜的心思，又起来了
偏巧这个时候，百分之九十五的人都出局了
之前没出局的，现在也出局了，正在体会沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春的精神痛苦
之前已经出局的，现在基本上也玩够了
同时，大家一块开始生慢性病
女的可能还好点，男的那就精彩了，什么高血压、高血脂、高血糖，什么高尿酸，什么颈椎病——五光十色，不一而足
而且这个时候，很多人没那么大的福气，他的爸爸妈妈也开始离世
有爸妈的时候，这个人还有家庭
他的爸爸妈妈去世了，他成长的那个家庭不复存在了
那个曾经被认为永远不会消失的家庭不复存在了
同时，死亡也开始找上了他的同龄人
他开始以半年为周期，时不时的收到自己的朋友、同学、街坊、同事去世的消息
这是一种何等恐怖的处境
死亡不再是一个遥远的事情，他随时都可能发生
当然了，这里还得指出一点，这是2021年的数据，彼时44岁的人是1977年生人的
他们其实算是中国最为幸运的一批人
到了我们这帮人（目前二十五岁到三十五岁的群体）四十四岁的时候
兴许比这个数据还糟糕也说不定
因为人家1977年的人的二十岁，基本上还是实质包分配的年代（虽然取消了包分配，但是那个时候大学生少得很，基本上找工作不成问题），而且工作压力也没现在这么大，并且劳而有功
他们大可以用自己黄金十年的美好记忆，治愈自己四十四岁之后的苦恼
到了我们到四十四岁的时候，拿什么治愈自己四十四岁之后的苦恼呢？
是怀念996，还是怀念泡沫时代的高房价，还是怀念自己错过的种种机会和自己那半失业的三十岁？
所以，比较悲观的讲
过去的人会有黄金十年，未来的人也会有黄金十年
但我们这代人这一生可能就没什么黄金十年这个说法了
大多数人在25岁到30岁这个阶段，心理健康的程度都是不错的
这个说法，并不排除有些人在25岁到30岁这个阶段心理健康成都会恶化这个现实
在通常情况下，人的精神状况会随着积极事件的发生而改善
比如说吧，拿到第一笔工资，吃了一顿大餐，睡了一个好觉，受到他人的关爱、夸赞等等
这些事情都能够让我们的心态有一个好的增长
甚至对于轻度的抑郁症来说，刻意的制造积极事件让患者再次获得对人生的掌控感，都是一种行之有效的治疗方法
但是如果抑郁症的程度到了重度
只要是刺激，不管好坏，都会极大地加剧他的抑郁症状况
人的心理是非常微妙的
到了这一步，人基本上是不相信自己能够再次掌控人生了
那些对我们一般人来说是积极事件的事情，对于他们来说，反而会形成一种刺激
进而加重病情
这种人就必须要治疗了
如果有人在拿到一大笔钱后，感觉不是很开心，而是很苦恼
甚至直接诱发对童年创伤的回忆，产生类似ptsd之类的反应
比如说吧，你因为工作很好，年终奖发了十个月的工资
这么大的一笔钱都没能够让你开心起来
那你就应该思考一下，自己是不是需要去医院接受正规的精神治疗了
假如，你年终奖发了十个月工资
不仅没能够让你开心，反而让你反刍自己的童年创伤，想起来各种早先不愉快的经历
那么在这种情况下，你这个精神状况，是必须接受治疗了
这不是开玩笑的事情
因为人虽然是一种高级动物，但在很多事情上和狗其实也差不多
是能够通过一系列的加强培训成一个怪物的。
按照常理来说，好事情，是能够引发愉悦的条件反射的
但是你这个，发生好事情，竟然还能够引发痛苦
这就证明，你这个奖惩机制出了大问题
你被他们驯化成了一个只会痛苦的人了
这个不是危言耸听
在道德品质恶劣的心理学家约翰·华生的指使下他的助手罗莎莉·雷纳配合他做了一个丧心病狂的人体实验：小艾伯特实验
按照常理来说，小孩子都会喜欢毛绒玩具和圣诞老人
但是这俩变态靠着条件反射，把受实验的小艾伯特训练成一个见了毛绒玩具和圣诞老人就会筛糠的小孩
这个孩子当时只有九个月
经过他们这一套折腾，这个小孩最后呈现出来了痴呆的样子，并在六岁的时候死于脑水肿
如果你遇到好事，反而会产生痛苦回忆甚至直接产生消极的生理反应
那么猜都不用猜，你一定是一个大号的小艾伯特了
这种状况，不找个大夫治疗一下，那可就不妙了。
哦，对了，说起童年精神创伤了
搞小艾伯特实验的科学怪人，心理学家约翰华生，后来还发明了一个哭声免疫法的教育方法
就是小孩哭闹，就让他哭闹，越是哭越不抱，得是不哭了才会抱
他希望在小孩那里建立起来当乖孩子有好处的条件发射来
老头觉得他那一套可棒了
还吹牛
“请给我十几个健康而没有缺陷的婴儿，让我在我的特殊世界里教养，那么我可以担保，在这十几个婴儿中，我随便拿出一个，都可以训练他成为任何一种专家——无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样的，我都能把他训练成为一个医生，或律师，或艺术家，或商界领袖，甚至也可以训练他成为一个乞丐或小偷。
理论上能够完美的自圆其说，外加这个人又特别能吹——在广告公司上班（此人后来和他的助手搞婚外情被大学开除了，不得不去广告公司上班），所以这一套在全美流行
把美国一代人培养成了问题儿童
让他这套理论祸害出来的小孩，轻则心理障碍，重则精神分裂
直接把美国的未来给坑了
要是没有他，美国人会更成功。
他自己有三个子女，一个自杀，一个抑郁，一个精神残疾
对了，自杀的那个其实也是心理学家，但是他对他爸爸那套理论嗤之以鼻，投靠了精神分析学派
并且希望用弗洛伊德的理论挽救自己，但是很遗憾，失败了。
他的外孙女成立了一个社会组织，宗旨就是挽回他姥爷的错误思想造成的社会危害
华生先生长期霸榜最让美国人讨厌的心理学家
这一套在美国早就被批臭了
但是在咱们国家还有一大帮人觉得好得不得了，美其名曰狼性教育
中国人的童年精神创伤，大概都是华生先生的哭声免疫法或者其派生造成的
你比如说我们都上过学
在上学期间，不要说什么哭闹了
老师会刻意的给你制造一些条件反射
比如说考好了受表扬，考砸了挨揍
一来二去，我们都成了或多或少的小艾伯特了。
仔细想想，不要说月考没考好了，就是高考没考好，其实也没什么
第二年再来就是了。
但是你就是害怕，这种恐惧持续至今
这种童年精神创伤，一经形成，处理很难
你看华生的儿子都成了心理学家了，都解决不了自己的精神问题
所以，假如真有这个情况，不要讳病忌医，该治治，该吃药吃药