我记得当时上大叶性肺炎那节课的时候，我们的老师给我将“青年+淋雨后+突发高热+胸痛+铁锈色痰”就是典型的大叶性肺炎。大叶性肺炎由肺炎链球菌引起。

淋雨也可以诱发脑膜炎，脑膜炎主要由细菌/病毒/真菌等微生物感染脑膜引起。患者的表现是高热+头痛+抽搐+意识障碍+各类神经功能障碍（如失明、肌力下降、共济失调等）+颈项强直。

淋雨还可以诱发水痘、带状疱疹等等问题。

机制很简单，就是淋雨后导致免疫力下降，体外的病毒、细菌等病原体可以趁机侵入，体内的病毒、细菌失去抑制，也会借机爆发了。不仅是淋雨，酗酒、熬夜、过度疲劳都可以降低免疫力，也都可以诱发这些疾病。

有研究发现，体温每下降1摄氏度，免疫力会降低30%左右，人体正常体温是37度，在这个温度，人体内的细胞啊、各种生物酶会非常“舒适”，完美的发挥各种功效。但是当体温下降之后，血流放缓，很多部位的血管也会收缩，比如鼻腔、体表皮肤的血管都会收缩，以减少血流，减缓进一步失稳。皮肤、鼻腔黏膜是我们重要的免疫屏障，血液中的免疫细胞，如白细胞、淋巴细胞是靠血流投送的，当鼻腔黏膜这些重要屏障的血流减缓，免疫力就下降了，外界的病原体和本身就居住在我们体内的一些细菌病毒，就会趁机揭竿而起，攻击人体。低温还会影响白细胞等免疫细胞的活性，降低机体免疫力。

有证据表明，发热可使脊髓灰质炎病毒的复制减少200倍，并抑制大肠杆菌等细菌的生长。此外，在人类核心体温下，95%的真菌种类受到抑制，而每升高1°C，就会额外阻止6%的真菌生长。我们的发热就是一种保护机制——通过提高体温来抵御病原体，从而赋予动物生存优势。发热时体温上升（通常达到40-41°C）会创造一个不利于病原体生长的环境。（现在也提出利用发热来治疗癌细胞，也是希望通过发热来提高免疫系统能力）

因此，淋雨后有条件的话，应该迅速洗个热水澡，更换衣服，吹干头发，恢复体温，秋冬季节还可以喝杯姜汤暖和暖和身体。

自从我读《我与地坛》的序言之后，每次假如淋雨我都会尽快洗热水澡。序言里面写史铁生进山淋了雨之后发高烧，然后腿就动不了了。配图是他生病之前抱着只羊，看着很阳光健康一小伙子。

脑膜炎我不懂，我又不是医生，但是我懂要多吃肉，不要挑食。

肥肉好吃、香，但是也不要使劲薅肥肉吃，瘦肉也要吃，吃饱但不吃多，懂得克制。

人生在世几十年就是要学会衡量多和少，如果衡量不好，就总会觉得老天亏待我。

我前妻经常运动，跑步比我厉害，还经常练，但是她经常生病。

因为这不吃，那不吃，遇到好吃的就使劲吃，说了多少次了都不听，三观不合就前妻咯。

年轻人也不是不能熬夜，熬夜的前提是你熬了以后能得到完整充足的休息，才能挺过去。年轻的时候我也加过班，但是我跟老板说，加了班给你赶了进度，我就得睡觉，睡醒了再上班，老板说OK那么我就高效的去处理，处理完把报告、纸条写好我就去关机睡觉了。

有时候我一觉睡到下午，就去公司转转。有时候一觉睡到晚上老板不放心还屁颠屁颠过来看看我，我也就睡得差不多了，老板就带我去吃夜宵，把酒言欢，我认为这是应该的。所以老板但凡有点不会做人，我就没法和他和和气气的长久合作，要么走人要么使绊子。

你对我好，我就对你好。

就这么简单。

你对自己好，身体也对你好。

想起老主任跟我们讲六十年代统计狂犬病发病，有一个案例是一条狗从面前跑过，导致发病。

淋雨后短时间内发病，未必两者有必然关联的。

她应该是感染了脑膜炎，然后恰好淋雨发作而已，淋雨和脑膜炎并没有直接关系。