前两天听了贾行家老师做的一个节目，其中的一句话意思是现在有很多人只沉迷于自己的一亩三分地，明明脑科学已经阐明的问题，他们还在用古早时期的文学、哲学之类的内容辩证、争论。
其实想想也是，这有何尝不是另外一种知识分子的傲慢。
首先我们得理清一个概念，思维不是无所依凭的，就像我经常引用的“思维不过是脑细胞产生的电信号罢了”，但这个电信号到底是一个什么样的电信号？
电信号的属性无非就是正负电荷、电流电压之类的，就像你光看电脑机箱主板，是看不出来现在电脑在运行着什么游戏，你必须有一个操作系统，才能有所了解。
在人体内，这种电信的编码方式通常认为有两种，一种是划区域的，比如说饥饿脑区，只要一电刺激这个地方就会产生强烈的饥饿感，另外一种是联合编码，这种方式就是把上百亿的脑细胞像芯片一样排列，后一种是我们学习东西的关键。
年少的人通常可能更轻易的学习新的知识，因为那个时期他们的脑神经细胞突触尚未完全形成，学习知识就相当于多添加了一种神经细胞的表达方式。
随着人的年岁增长，大概在30-40岁这个阶段，大脑的突触逐渐停止了生长，人就越来越难学习新的知识，所以说人老了变得不容易学新知，变得固执了，是生理性的，而不是心理性的。
到了这个年岁，锻炼思维的方式就变成了上面说的联合编码，把现有的突触进行重编码以面对新问题。
所以学习方式在脑科学上就两种，一种是形成新突触，一种是形成新编码，这两种方式不论哪一种，就是非常消耗能量的。
大脑占人体的体重不到8%，却消耗了人体约20%的能量，这么多的营养物质是怎么被动员的大脑的？
并不好动员，况且还有血脑屏障这种东西。
其实这个道理换成四肢的骨骼肌我们马上就能懂了，不经过锻炼的肌肉，其能支持持久或者高强度的能力非常的差，需要日积月累的锻炼刺激，让肌肉代谢营养素和废物的能力加强，所以人才能举更重的铁，跑更旧的步，大脑同样如此。
当我们学习了一段时间，感受到大脑发懵了，这种情况就跟肌肉力竭了是很类似的，最好的方式是补充补充能量，运动一些促进血液循环以保证大脑的营养、废物代谢，甚至睡一觉，正如《人为什么要睡觉》中所说，睡眠是大脑最好的休息方式。
我们需要长期的训练大脑的思考学习能力，才能让它愈发的适合长时间学习，这不是各种花里胡哨的学习法可以解决的。
最后，正如四肢骨骼肌力量训练和有氧训练经常会出现互斥表现，大脑也是如此，如果越多的刷短频快的小咨询，例如刷短视频、灌水文，就会伤害到大脑持久学习的能力，要多加注意。
