什么样的行为极大的改善了你的心理健康？

夏天和中央音乐学院的几个教授一起吃饭，有两个我不认识，但是一直知道名字。

浙江音乐学院的老师向他们介绍我时，其中一位教授得知我是他一首作品的赞助人之一。

我记得两个老师很年轻，一点架子没有，很礼貌，眼神真诚且有边界感。着实让人欣赏。

后来我总是想起来那两个真诚的眼神，突然觉得很难再对这个世界生气了，他们不止演奏好，且对任何人充满谦虚善意。我也突然明白了为何这两个人年纪轻轻达到了这个成就。

后来我们时常朋友圈里互动，偶尔我也转发一下他们的音乐会在朋友圈里望告知。每次对方总是跑来特意感谢，每一次都是彬彬有礼。

他们在某种程度上校正了我心里的一部分戾气，让我明白你对人和善，人家就会对你和善，对人好，也让人心里舒服。而专业中可以锋芒毕露，做人一定要温润和真诚。

自此后我也开始学会好好跟人讲话，不去敌对，将自己的见解藏起来，对任何人都保持善意。后来我发现，不开心的人们，你好好对他们笑笑，真诚地表示自己没有敌对，人家也不会为难你。