上班的成年人，无论是脑力还是体力，永远别信什么每天睡6～7小时就够 第二天你只会昏昏沉沉，长期以往会有很多身体不适，加大心脑疾病概率，猝死的可能性会提高 少喝酒和饮料，多喝水 有精力的每天走走跑跑20～30分钟，避免过度肥胖 当然了，有条件的最好就不上班 上班才是健康的第一杀手 发布于 2025-09-11 06:29・上海 赞同 101944 条评论分享 收藏喜欢
