傅园慧发布蛙泳教学视频引发争议，她的教学方法真的有问题吗？

我发现有许多人教游泳，常常有一个特点，教给学员的技术动作都是尽量追求速度。因为游泳比赛是追求速度的，他们也是这么练的。

游泳的速度快点本来是没有错，但在游泳时，为了追求速度，是要付出代价的，要有取舍的。

尤其是蛙泳中有一个大致的规律是，头露出水面留给自己的呼吸时间越长，游泳的速度越慢。所以专业的运动员会尽量压缩自己的呼吸时间，而让自己游的更快。但是这样是牺牲安全性的。如果可以不呼吸，那游的更快。而抬头蛙可以自由的呼吸，则游的最慢。

而追求速度的蛙泳动作，在比赛中或许很实用。但是在日常生活中却不实用。

生活中需要用到游泳的时候，要么是锻炼身体。要么是落水自救。 要么是从a点游到b点。从来都没有一个需求是，用最快的速度。那是给观众看的。游泳者反而有一个最大的需求是安全第一。要能有足够的呼吸时间。那么，这些技术动作就和追求速度取向的不一样。可以牺牲速度而追求更长的呼吸时间。

而且自然水域中还会有波浪。有些在泳池中游惯的人，到自然水域中，正要抬头呼吸的时候，啪，一个浪打过来，吸不到气，就憋回去了。这对他来说是很难受的。因为他的呼吸时间已经被压缩到了极致。到了该呼吸的时候，没吸到那口气，就会造成体内缺氧，心跳加速。然后波浪也是有节奏的。如果刚好和他游泳的节奏一致，那他下次抬起头来，就刚好又被浪打到，就更慌了，也就很危险了。这就也需要调整游泳的节奏，让自己能够呼吸到足够的氧气的前提下游泳。

所以，普通人学游泳，不必为了速度追求技术细节到极致，到刚好氧气快要不足的临界点。而是可以学着让自己游得更安全。