这是一个几乎没人敢在新媒体批评的东西。
那我批评一下吧。
积极心理学的价值在于扭转了心理学的病理化倾向，可以对冲心理症和非典型性精神状态的耻感和负疚感。
这十几年很流行的一个学派。
积极一面是有的，但这玩意，很难让真正了解心理学和认知学的人信任，如果叠加文化差异导致的本土化困局，则可以简单的视为在我国文化下，效用更接近于安慰剂。
而且积极心理学的很多东西和概念，非常容易被邪教化组织进行利用，与劣质玄学的边界非常模糊，需要警惕。
1，积极心理学将情绪二元化（积极/消极），忽略情绪的连续性及情境依赖性。例如，恐惧在危险情境中具有保护作用，而过度乐观可能导致风险认知偏差。——这对于一个人提升认知，获得对复杂系统的感知宽度和综合评估能力，是一种致命缺陷，即，对于积极心理学的狂热信任可能导致信任者更加偏执和主观。
2，积极心理学大量使用自我报告量表（如主观幸福感问卷），易受社会赞许性偏差影响，而且很难避免巴纳姆效应和虚假记忆对于效度的干扰，缺乏客观生理指标（如皮质醇水平、脑成像数据）的验证。这导致其很多案例和研究，非常有可能是幸存者偏差，或者主观评价偏差导致的伪证据。
3，积极心理学从未清晰界定何为“积极”，常将“积极情绪”等同于“愉悦情绪”，因而容易暗示信奉者陷入享乐主义陷阱。
4，同一概念（如“心盛”flourishing）在不同研究中定义混乱，或使用新术语包装旧概念，造成理论冗余。——为标榜创新，积极心理学制造大量语义相近的术语（如幸福、主观幸福感、心盛），却未厘清其差异，导致研究结论无法整合。
5，很多案例无法可重复有效，经典干预如“感恩拜访”（gratitude visit）在不同研究中效果矛盾，甚至对部分人群有害。
6，忽视结构性不平等，积极心理学将幸福责任完全个人化，掩盖社会不公。有专家认为：“积极心理学本质是新自由主义工具——将系统性问题（贫困、歧视）转化为个人‘不努力快乐’的失败，为剥削性制度开脱。”
7，越追求幸福越不幸福，实证研究表明，过度追求快乐反致抑郁。 “重视幸福感的人，实际幸福水平更低、孤独感更强——对‘积极’的执念本身成为痛苦之源。”（Mauss et al., 2011）
以上。
总结而言，把积极心理学当成心理状态极端化后的紧急救济的【绷带】是可以的。
其他的，就别信了。
供参考。