其实沙疗就是一种热疗的措施，像热疗 热敷 药敷都是颈椎病 椎间盘突出 关节疼痛的常规处理措施，像腰椎间盘突出症患者，往往伴有会出现腰曲变直，脊旁筋膜炎的问题，由于肌张力过高造成关节应力积累，挤压髓核造成神经刺激。而红外热疗对于松解软组织，促进血液循环有一定作用，从而达到减轻关节压力，加快炎症吸收，缓解关节负担的作用，不过这种只是缓解症状的作用，对于椎间盘突出本身，是无法消除的，不要听信不良推销的夸张营销。
但需要注意的是，这类热疗最好不能用于急性水肿期，这段时间内由于皮下毛细血管比较薄弱，热敷容易加重症状，反而造成炎症水肿，而且即使在恢复期，热疗也不用过久，一般每天使用二十到三十分钟就可以，避免出现皮下毛细血管破裂造成炎症渗出。
平时接诊不少患者在冬天或阴雨天时往往会出现症状加重的表现，通常在在骨质损伤 关节劳损的病症中，除了会出现骨质的损伤外，也会造成关节周围的软组织出现撕裂 劳损 炎症刺激等各种损伤，而这类损伤如果没有处理好，即使通过治疗后疼痛症状缓解，陈旧性的软组织损伤也会影响正常的活动，特别是在气温气压湿度变化时，受损的软组织比正常的软组织会敏感很多，这时候就容易诱发局部软组织出现收缩痉挛引起血液循环障碍 关节压力增大 活动受限等情况，造成疼痛不适。
而颈椎病 腰椎间盘突出症的患者，多伴有生理曲度变形，脊旁软组织慢性积累的问题，往往会出现脊旁软组织痉挛，四肢血液循环减慢的表现，因此对气温气压变化比较敏感，一旦受冷，就容易加重局部肌痉挛，造成关节压力增大，刺激神经根，导致症状加重。另外还要考虑是否有风湿性关节炎 类风湿性关节炎 强直性脊柱炎这类器质性病变的问题，这就需要就诊进行检查才能鉴别诊断。
对于这类患者，适当保暖还是有必要的，冬天时佩戴围巾或腰围 护膝这类产品的确可以预防受冷引起不适，另外可以自己买个红外灯或艾灸盒进行热疗松解，促进血液循环，加快软组织恢复，但主要还是在治疗稳定后，配合适当的功能锻炼，增强核心肌肉力量，改善血液循环，保持关节稳定，才能预防恶化及复发。
