献身说法，知道要被很多人喷，但我用人格担保，我的陈述绝对真实。个人体验辟谷时间是五天。他们这种抽象行为我也做过。
首先申明，我只是主观描述，请勿模仿！请勿模仿！请勿模仿！
偶然刷到这批人的行为，我的第一感觉是，这八九不离十是我爸的同门道友，然后是这三四十年了，他们居然还在坚持， ！
再说下他们的来历，很多上了年纪的人应该知道在八九十年代，曾经掀起过一股气功热，最有名的是严新，还有王林，司马南等。反正这种类似行为在当时是很平常的，早上公园里最普遍的是练一种叫“香功”的，据说练功时能闻到异香，还边练边喊“香不香”，不过他们一般在香樟树下练。辟谷功的创始人叫张荣堂，杭州人，但主要“传教”的地点是在广州，所以这次在广州出现也应该正常。
我父亲是在杭州学的，就是张荣堂亲传的，时间应该是92年，主要原因就是为了治病，大家不要笑，在那个时代这真的很正常。这种功的修炼特点就是“辟谷”，主要功法是一种盘坐功，练一次大约一小时，大致就一套体操+瑜伽+冥想，反正练完挺舒服，还有就是你们看到的那一幕，叫“朝霞服气法”，临晨练，边走还要边服气，所以看到人也不能打招呼，要不然气就断了。睡前也要练服气，其他还有几种，记不太清了。
再说下辟谷流程，辟谷是一个循序渐进的过程，一般新学员是三天，可以喝水，进食一般是一个水果加一到两杯蜂蜜水，因为全天差不多都在练功，所以基本是没什么饥饿感。张荣堂的辟谷记录是十四天，他在辟谷期间一直是有医疗团队在监测的，他本人是中医，爱人是西医，所以基本医疗知识是有的。再说下我父亲的感受，他是辟谷十二天，前两天是一到两杯蜂蜜水，第二天吃了半个苹果，之后十天是全断食，喝水也只喝开水。每天除了练功之外，就是日常的轻体力劳动，其中第十天干了重体力活，用他话说就是“扛五十斤的竹子，感觉只有二十斤”，睡眠质量特别好，只要睡四小时就感觉神清气爽。家务活中还有做饭，他的感觉是饭很香，但没有食欲。我敢确保他没偷吃，因为偷吃会危及生命。辟谷最重要的是复食，辟谷期间，胃已经处于收缩状态，一下子吃很多肯定要出事。复食弟一餐是辟谷最后一天晚上吃一碗“气化粥”，大约小半碗稀粥，第二天开始每天一碗粥，只吃少油素菜，第三天晚上开始可以吃干饭，第四天开始可以吃荤菜。我爸的说法是辟谷简单，复食最难，因为要控制欲望，如果复食阶段吃多了，不但白练了，反而损坏身体。
说下我的看法，辟谷治病肯定是没什么科学依据的，但作为一种养身方式，并不用妖魔化，至少我们当时练的几十个人都感觉良好。我练习辟谷是在20年前，我父亲几年前还辟谷过，没想到广州还有人在练。
因为自己亲身经历了那个气功时代，所以对伪科学挺好奇，就看了很多反伪科学的书，特别是詹姆斯.兰迪，还有司马南，他当时可是一位受人尊敬的反伪科学斗士。
再次申明，我只是从一个亲历者角度给大家说下他们的这种抽象行为的来龙去脉。请相信科学，切勿模仿！