谢邀。
因为过载了呗。
身上背的东西太多，把CPU整烧了。
首先，预期过载。
这批小胖友的爹妈以7080后为主，这票人经历了最疯狂的上升期。
尤其70后，“红旗下的蛋”一代，亲身经历根本社会制度变革，整个青年期都在10%以上增速里度过。
等到增速放缓时，很多开始领退休金了，隔离了放缓焦虑。
这些家庭的娃，靠前那批就是背着成龙成凤的预期。因为爹妈确实阶层向上了，确实能靠卷卷出凤凰男传奇。
那后半段开始放缓时，预期会下降么？
不会。
相当一部分爹妈对子女的预期确实降了，但问题是：预期是个差值。
我走上一部下行电梯，要保持原地也是要不断爬的。
这批小胖友的成长期是在高地价期里度过的，这意味着爹妈在他们的教育婚房上有高投入；
他们毕业后面对的是逐年平缓的增速和过剩的同龄人（基本都是年1600万新生人口），维持阶层的成本也很高。
高投入+高维护成本。就算爹妈和自己都放低预期，但你的实际起点比你的原预期起点更低了。
所以预期还是总体过载。
预期过载是最致命的内耗，求而不得可是佛家三苦里的第一苦。
然后是大量新时代带来的小过载。
典型，信息过载。
咱小时候的主要信息来源无非就是身边人、电视书刊、PC互联网。
身边人是稳定的、熟悉的；电视书刊是专业媒体有把关人；PC互联网以图文为主，总体是冷媒介。
简单说就是稳定的、有限的、非沉浸式的信息来源。
现在的小胖友是跟着移动互联网的短视频长大的。短视频是热媒介，是主动的、强烈情绪的、算法导向的，是可以不需要受众有太多知识和情绪调动就可以实现大量灌输的。
于是海量信息冲击小胖友的小脑壳。
咱小时候，北京四中跳跳舞、史家胡同小学开个运动会，干我鸟事，什么四什么史，没听说过。
现在初中生就能看到自己和头部阶层的距离，而且能在高频次短视频和算法机制下快速产生强烈情绪。
过载了，不知道该怎么处理这种落差，最后很容易归咎到自身和原生家庭。
在这两大过载下，各种“细分”过载万物竞发。
例如信息过载下，对大量离自己很遥远的议题产生的情感过载。今天为这个喜明天为那个悲，后天胸口碎大石。
咱不是说关心社会议题不对，咱就是说：你要清晰理解到，喜怒哀乐都是有消耗的，你要把消耗控制在可承载范围，要记得用日常的风景美食游戏运动阅读家人爱人（如果有的话）来补充自己。
否则这种持续情绪过载会严重削减你的意志力与行动力。
再例如自我表达过载。
文字是冷的，我可以边抠脚边打字，把我的所思所想转为抽象的文字，读者再根据自己的阅历把抽象的文字具象化。这个过程里，我真实的这个人是被抽象的文字所隔开的。
但短视频是热的，摄像头（+滤镜）所见即所得，任何短视频创作者都不得不以真实的自己为基础而表达。
但真实的自己往往不能满足受众需求，于是要表演，要在镜头前修饰真实的自己，最终是自我屈服于表达，形成行为模式和认识与真实的背离。
还有预期过载下，因焦虑而导致的自身责任过载，没有做到是不是我的错？因落差而导致的意义过载，努力没结果，那我的价值在哪里？
超频超烧了，内耗。
内耗这玩意，说到底就是一种落差向自身的转嫁，是把大量无能为力、无可奈何、无计可施归因在自己身上，最后通过消耗自身价值感来换取现实的合理性。
没必要，圆明园和卢浮宫都不是你烧的。
还是关注一下真·虚拟偶像吧，不塌房：
搞不好真的会有猫耳家政养老陪伴机器人呢？
闲聊公号：王子君的碎碎念。