汉族怎么提升民族自信呢？

你能翻墙就去外网看看，外网一直认为本朝是汉人在殖民蒙疆藏，认为中国是汉族的中国

这就如同美国在我们眼中是超级大国世界第一强国，但美国人照样天天上街抗议认为美国要完了，也搞出了一个亿万人该死的梗

所以你不必自卑，我们在别人眼里一直很强大