这个问题出来之时，正好是俄军累计战损破百万之日。
乌军战报显示，截止2025年6月11日，俄军在乌克兰战场的累计人员战损为1000340人。
6月12日恰逢俄罗斯的国庆节，数据的口径也被官方明确：
由于大量轻伤难以被观察统计，且乌军抓获战俘数量占百万的比例极小，因此，我们可以将这个数字理解为“阵亡+重伤”口径；至于库尔斯克战场的俄军战损是否被包含在内，尚不确定。
毫无疑问，“俄军百万战损”这个重大里程碑事件，远超开战以来所有地球人的估计。
借着这个问题和百万战损里程碑，更新一下俄乌两军伤亡的最新观察。
上次我还是在《如何评价俄乌以1比21交换遗体，俄乌战争双方的战损比大概是怎么样的？ 》一文中，评估了截止今年一季度末的两军伤亡，结论的原文如下：
俄军：阵亡24.41万人，重伤66.99万人，合计91.4万人；
乌军：阵亡9.78万人，重伤17.77万人，合计27.55万人。
概括而言，今年第一季度，阵亡交换比是1乌3俄，战损交换比是1乌4俄；
224开战以来，阵亡交换比是1乌2.5俄，战损交换比是1乌3.3俄。
截止五月底的俄军战损情况如下：
由于UAlosses数据被严重污染，
老师停止了两军讣告对比研究的更新，我还是按照此前的数据趋势，将俄乌交换比和阵亡比统一设定为4:1；另由于乌军确认，战报口径包含了战俘（POW），为维持数据可比性，我再将马里乌波尔成建制投降的约5000乌军将士，纳入重伤范畴——最终计算得到，截止6月11日的两军人员总战损：俄军：阵亡26.7万人，重伤73.3万人，总计100.03万人；
乌军：阵亡10.36万人，重伤19.85万人（含马钢被俘5000人），总计30.21万人。
毫不夸张地说，以上可能是全网唯一一份，直接计算两军实时战损，且保留所有历史合订本，随时欢迎被打脸的数据——另外，我在三个月前表达的信心，也有增无减：
我此刻的任何分析，结果都不可能精确并被证实。但我深信，相比最初的估计，这些数字已经越来越逼近战场真相——这正是时间的力量。
所有正在念叨“抚恤金”的俄友们，可能并不知道，乌克兰此刻的外汇储备近500亿美元。
再说个可能超出很多人认知的事情，对一国的财政负担而言，上面数据中的“阵亡”部分，只是个小头——“重伤”部分才是绝对的大头。
如果有点医学背景，当你留意到乌军重伤战士的后续治疗和复健信息，还有假肢军人参加运动会夺冠的新闻的，就会明白，乌军伤者的待遇，从224开始，就已经是欧美一流水平——其代价之昂贵，是超出普通人认知的。
这还没算这些伤者的后续终身抚恤和待遇——对任何政府而言，那才是真正的财务黑洞。我这里可以说个暴论，如果俄军的73.3万重伤者，都享有乌军同等的战地医疗和后续治疗复健条件，此刻的俄罗斯政府，已经破产。
同样在《如何评价俄乌以1比21交换遗体，俄乌战争双方的战损比大概是怎么样的？》那个回答中，我估算了俄军可动用前线总兵力的人力池规模：约167万人。
100.3万人，已经占到167万人的60%。即便我低估了俄方潜力，按照200万人的规模来算，俄军的累计人员战损，也已将总人力池消耗过半。
我将该文中的观点再次引述如下：
我之前说的“百万人头”，当然是个比喻——事实上，相比阵亡者，一个活下来的残疾军人，终其一生带来的沉重社会负担，一个活生生的行走反战广告，其影响力将覆盖好几代人，穿越不同阶层、不同执政周期甚至政治周期——这就是我说的“百万人头保百年安宁”的本意。
自己杀出来的安全保障，与东方西方无关、与地缘政治无关、与有核无核无关、与任何协议无关，甚至和战争胜负也无关——这个终极的安全保障是双向的，由刻在两国国民基因里的，人类对死亡和残疾的天然恐惧和极度厌恶来背书，效力约能持续三代人。
回到问题，仅仅用战线进退，或近期遗体交换比等数字来阴阳两军战损交换比的，大概是缺乏基本的逻辑思维能力，吧。
在这个百万里程碑时刻，让我引用一位军旅作家的感言，结束本回答。
以上是本军盲的最新回答，请 @糖喵 @CodeRyan @波特图 @我竟无言以对 @施富德 @国乐jokerII @却道天凉好个毬 @禄枣福梨 @纠缠在苍穹 @李傲文 @约克公爵 等老师们指正。
乌友如我，无论战事如何，哪怕乌克兰最后灭国，心中朴素的反侵略信念，也不会改变。
