去认真洗一次脸。
我对很多陷入后现代结构性迷惘的孩子，我都是类似的建议。去认真洗一次脸，感受水流在接触到你皮肤时，你下意识，无法抗拒的那种紧张，以及皮肤习惯了湿润状态时的触觉。感受手指不断触摸水流，手指温度降低的事实，感受面部和自己的意识被水，去闻一闻自来水中余氯和其他消毒成分的味道，意识到你自己活在一个物理世界，而非理念世界中。
当你意识到这么多细节被你忽略后，你就可以着眼观察一切了。你自己，你的皮肤纹理，你的声音，你的骨骼，你的肌肉，你的血管，路过的一切，你可以看到无数被你视为无的东西。当你意识到一切都在自我展开和流动之际，你就是你自己之际，你自己即平凡，又伟大之际，你就可以自我解放了，当人自我解放之后，ta就可以走出一条独属于自己的历史道路，迷惘感和对其他部分的感觉都会消失。
最后送你一句——真正的知识只有在你真实面对自己和环境时，才会自然而然的浮现出来，你在日常生活中遇到的一切都是包含着意识形态的宣传和告诫，这些错误的东西才是导致你迷惘和恐惧的根源。