如果AI取代了工作，可以从以下几个方面来应对：

提升自身技能

- 掌握AI相关技能：学习AI工具的使用和原理，如学会用Midjourney进行图像创作、用ChatGPT辅助内容生成等，成为能够“调教”AI的人，将AI作为提升工作效率的工具。

- 培养跨领域能力：打造复合型技能，比如“法律+AI”“医疗+AI”等组合，让自己在就业市场中更具竞争力。

- 强化不可替代技能：着重提升创造力、同理心、复杂问题解决能力等AI难以企及的能力，在艺术创作、心理咨询、战略决策等领域建立优势。

寻找新的职业机会

- 关注新兴岗位：AI的发展催生了AI伦理专家、AI数据标注员、AI训练师等新职业，可以关注这些领域的招聘信息，积极投身其中。

- 转向小众领域：在一些小众、个性化的领域，如手工定制、小众文化传承等，人类的独特价值依然不可替代，可尝试在这些方向寻找发展机会。

- 考虑自主创业：利用AI降低创业成本和门槛，开展与AI相关的业务，如AI营销、AI创意服务等，或者基于自身的特长和资源，开创个性化、定制化的产品或服务。

调整工作模式与心态

- 人机协作模式：积极与AI配合，发挥各自优势。如设计师利用AI生成初稿，再由自己进行创意优化和细节调整。

- 保持学习心态：树立终身学习的观念，通过在线课程、培训讲座等不断更新知识体系，跟上AI发展的步伐。

- 拓展人际关系：积极参加行业活动、社交聚会等，结识不同领域的人士，拓展人脉资源，为自己的职业发展创造更多机会和可能。

咋办？凉拌呗。

首先要有点危机意识，尽可能降低自己的负债，没有必要性的消费必须砍掉。什么促进消费，谁有钱让谁消费去，咱能稳稳活着就不容易了。

然后就是要锻炼身体，调整饮食作息。生病了那是瞬间返贫，能保持身体健康才是最大的财富。