保护眼睛视力可以通过保持光线舒适、合理用眼、远眺、定期检查或佩戴眼镜等方式改善，在检查时也要选择正规的医院。
1、保持光线舒适：在用眼的时候，需要保持周围环境的光线充足，尽量避免过明、过暗。
2、合理用眼：需要养成良好的用眼习惯，尽量避免近距离看书或者是学习，同时还要保持良好的坐姿。
3、远眺：可以通过进行适当的远眺，可以改善眼部的血液循环，有助于缓解眼部疲劳和干涩。
4、定期检查：需要定期到医院进行眼部的健康检查，可以关注视力情况，及时发现出现的问题。
5、佩戴眼镜：如果出现了近视情况，影响到了正常生活，也可以通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜等方式改善，能够看清事物，也能够延缓病情的进展。
如果出现视力异常情况，一定要到正规医院检查，平时还要注意营养均衡。