放松心情的有效方法有哪些？

这个要根据个人的情况，

比如一个人静静的呆在家中好好的睡上一觉或许可以能放松心情。

比如一个人出去吃顿大餐，

比如一个人出去疯狂购物或者疯狂在网上下单买货

比如一个人人听听音乐，一个人看看电影，或者去某个地方，或者见到某个人。

比如去爬山，游泳，K歌，再比如大声的骂出来。

或许还有更多的方法让人都能放松心情，这个要根据个人的兴趣爱好，仅供当事人参考。