自我接纳这事儿可太重要了哦！它能让内心平静下来。人要是能接纳自己，不管是优点还是缺点都接受，那就不会老是自己跟自己过不去，在那儿没完没了地批评自己，也不会把自己弄得特别累。
就像有的人身材不是那么好，要是能接纳自己，就不会老因为别人看自己的眼神焦虑得不行，而是能大大方方地生活。
自我接纳对建立好的人际关系也有帮助。接纳自己的人呢，往往也更能包容别人。在和人交往的时候，会比较理解别人，这样就能交到更多真心的朋友。而且这样的人在和别人相处的时候，不会老是靠别人的认可才觉得自己有价值。
自我接纳还是个人成长的基础。它能让我们看清自己现在是啥样儿，然后知道该怎么提高自己。
不是没头没脑地去追求那些根本做不到的目标，而是在尊重自己的情况下慢慢发展，让自己的价值尽可能地发挥出来。